本书分成八个部分，以群众喜闻乐见的问答形成对高血压病的发病、病因、危害及其相关的预防、**和保健等方面的内容做了深入浅出的分析，主要内容包括如何预防高血压的发生；早期确诊高血压的方法；与高血压有关的危险因素；如何将高血压病的危险度降到*低；高血压可能导致的并发症及其危害；**高血压**中的一些模糊概念；高血压病人的运动与饮食；以及一些**高血压的基本知识等。本书内容深入浅出，通俗易懂。相信本书能够有助于人们对高血压病的进一步了解和认识，解答高血压病病人存在的疑虑和问题。

**部分 筑起阻止高血压发生的防护墙
预防高血压关系从自我做起
远离高血压8字箴言
低盐——盐，危害生命的“秘密杀手”
**——体重减少1公斤，血压下降约1毫米汞柱
减压——不良心理因素可导致高血压
限酒——酗酒是高血压的主要危险因素之一
第二部分 尽早发现并确认高血压
有高血压的人应关爱自己的下一代，不要重蹈覆辙
如何早期发现高血压
如何掌握测压知识，确诊自己血压高
第三部分 高血压是一个无声的杀手，哪些是与其狼狈为奸的杀手伙伴
为什么说高血压是一个无声的杀手
危险伙伴之一——高血脂
危险伙伴之二——肥胖
危险伙伴之三——糖尿病
危险伙伴之四——吸烟
第四部分 高血压病既成事实，怎样将危险程度降到*低——必须长期控制血压，坚持“终生服药”
什么是理想而**的血压
老年人高血压有什么特点
高血压病人四肢血压差别多大算正常
单纯性舒张压升高是不是很危险
老年人收缩压升高比舒张压升高更危险
高血压病人应注意你的心率——与寿命长短有关的指征
高血压病人在家血压突然升高如何自救
长期吃降压药并不等于进了“保险箱”
怎样看待降压药的“利”与“弊”，是否是药就有“毒”
哪些是常用的五大类降压的**
**高血压是用一种**还是联合用药更有效
……
第五部分 高血压**中的一些模糊概念
第六部分 高血压病人**的基本知识
第七部分 高血压病人的运动和饮食
第八部分 中**疗高血压

全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病**等群众关心的话题和**的知识。
全套书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。
全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。
改革开放以来，我国人民的生活水平和健康水平有了很大提高，增强自我保健能力，学习卫生科普知识之风悄然兴起。但毋庸讳言，从整体上看，我国人民群众的科学文化素质还不高，一部分群众缺乏自我保健意识，沿袭一些不健康的生活方式，甚至保留一些生活上的陈规陋习；一些伪科学的所谓保健功能和手段还在一些地方对人们的健康造成危害。因此，加强对人民群众卫生健康知识的普及和教育，弘扬科学精神，提高分辨科学与迷信、文明与愚昧、进步与落后的能力，破除陈规��习，反对封建迷信，推动全社会建立健康的生活方式，仍是一项长期艰巨的任务。特别是经过今年上半年抗击非典的斗争，广大人民群众的自我保健意识大大增强，学文化、讲科学、讲卫生、爱清洁蔚然成风，加强公共卫生体系建设，加强健康教育，提高人民群众预防疾病的自觉性已成为全社会的共识。
为适应广大人民群众的需求，扩大卫生健康宣传教育，促进《相约健康社区行》活动的深入开展，人民卫生出版社出版了《相约健康社区行巡讲精粹》丛书。这套丛书的作者是**文明办、卫生部聘请的一批**健康教育专家，他们当中有临床经验丰富的医生，有长期进行营养研究的学者，有多年从事卫生管理的专家。他们共同的特点是热心于我国的健康教育和健康促进事业。
《相约健康社区行巡讲精粹》丛书的出版，标志着“相约健康社区行”活动进入了一新的阶段。