于志钧先生是有六十多年武龄的现代知识分子,娴中华武术技击,通《易》理。作者撰写本书的目的是还传统武术以本来面目,以区别于所谓的“现代武术”,力图唤醒人们保护中国传统武术的意识。全书采用大量的史料,大胆利用民间传说、野史、逸事中关于传统武术的记述,如三皇五帝、达摩、张三丰等,结合儒家的中庸思想、兵家的兵形说、中医的经络学说、道家的吐纳导引术和《易经》“一分为二”的辩证统一规律,追溯了中国传统剑术、枪术、拳术、刀术和棍术的发展变迁史;并对武术史上的一些存疑问题,如少林和武当两大宗派的源流、太极拳的创始窨是谁等问题都作了详细考证。全书有大量精美的图片,如三十三剑侠图、十八罗汉手、三十二势长拳、桓侯八枪等,充分发展了作为中华文明瑰宝的中国传统的发展和变迁。

序
自序
前言
卷一 武术的起源
**节 武术起源于人兽相搏吗?
第二节 武术起源于战争吗?
第三节 “角抵”是武术吗?
第四节 “武舞”是武术吗?
第五节 侠以武犯禁
卷二 中国传统武术理论之源——《易经》
**节 《易经》的基本知识
第二节 《易经》对宇宙的认识论是中国传统武术的哲理
第三节 传统武术的技击理论建立在《易经》的对立统一变化规律上
第四节 通往神明之路
第五节 《易》无止境
卷三 春秋、战国——武术的发展成熟时期
**节 春秋、战国时期的争霸战争为武术提供了合乎需要的兵器和使用技术
第二节 春秋、战国时期诸子百家学说为传统武术理论奠定了基础
第三节 春秋、战国时期的社会进步为传统武术提供了发展的社会空间
第四节 春秋、战国时期剑术已趋完善
卷四 华夏剑文化
**节 剑器
第二节 剑术史
第三节 剑的艺术升华
卷五 中国传统枪术史
**节 枪的发展
第二节 大枪和花枪
第三节 诸家枪法
卷六 中国传统拳术史(上)
……
卷六 中国传统拳术史(中)
卷六 中国传统拳术史(下)
卷七 中国传统刀术史
卷八 中国传统棍术史
卷九 传统武术的神明之境——返璞归真
结束语:长曲终有尽 此艺无绝期
参考文献

中华武术博大精深,熔儒家中庸之道、《易经》太极之象、兵家兵形之说、中医经络之学与道家的吐纳导引于一炉,外练筋骨皮,内练一口气,成为中国人安身立命的生命之源。武学门派纷繁,流脉多端,在千百年的流变中产生诸多疑问:
中国传统武术起源于人兽相搏、战争、角抵、还是武舞?
少林拳派的创始人是否是达摩?
太极拳是由谁创造的?是张三丰,还是张王廷?
……
本书作者于志钧,是我国太极拳大家吴图南的嫡传弟子,习武六十多年,多有心得,使本书不同于一般的武术史,作者乃是将生命体验与武学体证融会贯通,以成就这门“生命深处的学问”。