本书主要介绍了森田正马和森田疗法及其时代、何谓森田疗法、苦恼与症状、苦恼者所处的状况、苦恼时候人的心理状态和特殊人群等内容。

本人是患有神经症的体验者。那还是在1986年秋天，我任迈卡尔公司（原称尼基公司）的副社长兼营业部部长时。当时我进食很少，甚至**只有一餐，而且只吃吐司半片、一杯汤或半杯冰淇淋，食欲极差，体重由45公斤骤减至36公斤，为此走路也很困难。也曾到4所医院作过详细检查，没有发现胃肠道异常。进一步作过健康疗法及有关疗法，但也总不见效。某天，由友人向我介绍森田疗法，我马上阅读了有关介绍森田疗法的书，使我了解到自己胃肠道的不良情况，应该称之为 “胃肠道神经症”。由此我开始学习森田疗法，并进行实践。半年下来，体重达到历来*高的50公斤，心身状态也完全恢复健康了。我由这样的体验而产生要普及森田疗法，并要解除因患神经症而苦恼的愿望，于1988年经日本厚生省批准，设立“精神卫生冈本纪念财团”，至2000年已有11年了。中国有10亿以上的人口，因此患神经症而苦恼的人也一定很多。我们两国共同使用着汉字，在文化传统方面也有不少共同语言，因此森田疗法必然会受到欢迎。我为此而抱有信心。

绪论 寻求心理健康

**章 森田正马和森田疗法及其时代
一、从诞生到青年期
二、精神医学家

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本书主要介绍了森田正马和森田疗法及其时代、何谓森田疗法、苦恼与症状、苦恼者所处的状况、苦恼时候人的心理状态和特殊人群等内容。