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出版社
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ISBN9787561721827
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作者
-
页数337
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出版时间2000年01月01日
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定价¥14.00
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所属分类
内容提要
本书由八个章节所组成，系统地论述了儿童、青少年运动锻炼和中老年人运动锻炼的各个年龄阶段特点，运动锻炼的主要项目及对身体的良好影响。 通过对本书的阅读，对广大群众了解和掌握健康人应如何锻炼，选择哪一项运动，为什么应这样锻炼，锻炼时的注意事项，不同季节和环境下更要注意什么，均会有所裨益。对常见的各种慢性病如何进行康复锻炼等内容，也作了比较具体和形象的介绍。这样，使具有初中以上文化程度的广大群众都能看得懂，用得上。
目录
序
前言
**章 体育锻炼的运动医学知识
一、体育锻炼要讲究科学
二、健康的概念和标志
三、运动性疲劳及其消除
……
前言
**章 体育锻炼的运动医学知识
一、体育锻炼要讲究科学
二、健康的概念和标志
三、运动性疲劳及其消除
……
编辑推荐语
本书由八个章节所组成，系统地论述了儿童、青少年运动锻炼和中老年人运动锻炼的各个年龄阶段特点，运动锻炼的主要项目及对身体的良好影响。 通过对本书的阅读，对广大群众了解和掌握健康人应如何锻炼，选择哪一项运动，为什么应这样锻炼，锻炼时的注意事项，不同季节和环境下更要注意什么，均会有所裨益。对常见的各种慢性病如何进行康复锻炼等内容，也作了比较具体和形象的介绍。这样，使具有初中以上文化程度的广大群众都能看得懂，用得上。
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