情绪处方(30种日常情绪急救,用5分钟拯救坏心情,当无人宣泄、无人可诉时,做自己的心理医生)
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9787115618801 / (新西兰)杰茨·桑顿 / 人民邮电出版社 / 2023年08月 / 244页
简介:你是否正在经历着焦虑、孤独、压力、抑郁、自我否定……当各种负面情绪来袭,请打开这份情绪处方,它为所有身处低谷的人提供抚慰、鼓励和实用的治愈方法。 当作者杰茨·桑顿深陷抑郁症时,她的好友给她写了很多封书……