穿越迷茫：战胜成长焦虑

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9787300296104 / (英)布赖迪·加拉格尔 苏·诺尔斯 菲比·麦 / 中国人民大学出版社 / 2021年11月 / 200页

简介：这本书是两名心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的，是一本高效直接的指南，帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外，这本书还包括那些成功控制了自己症……