教你练肌肉

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9787535743282 / （英）威伦 李筱青 / 湖南科学技术出版社 / 2005年08月 / 106页

简介：抗阻训练是保护年轻状态的一种方式。本书的目标在于帮助各个年龄段和各种体质的人们了解到：锻炼是预防疾病的最好方法，是保护年轻的最好途径。书中对训练技术进行了详尽的描述，并附精美的彩色图解。