蔬菜食用菌这样吃

定价：¥26.80 旧书价：¥9.50 节约：¥17.30 库存： 官网有售

9787538436310 / 张奔腾 张恩来 / 吉林科学技术出版社 / 2009年01月 / 287页 / 约重0.600KG

简介：本书旨在成为您的“超市生活细节指南”,告诉您“蔬菜食用菌这样吃”。 书中以47种生鲜超市常见的蔬菜原料为例,在讲解原料营养价值、食疗功效、安全选购、放心贮存、烹调应用、烹调提示、实用偏方及饮食安全的……

好学易做·家常主食1000样

定价：¥19.80 旧书价：¥6.70 节约：¥13.10 库存： 官网有售

9787538430660 / 张奔腾 张胜文 李景惠 / 吉林科学技术出版社 / 2005年01月 / 285页 / 约重0.300KG

简介：吃饭不一定非得四菜一汤或是大鱼大肉,这样您会离健美的身材、健康的身体越来越远。实际上一盘营养均衡的炒饭、一盆滋味修长的清粥、地块味清新的点心、一张香甜酥脆的薄饼、一碗鲜香嫩滑的汤面,再本书上一碟小菜或……

飞跃:从月薪3000到年薪百万的职场成长书

定价：¥45.00 旧书价：¥11.80 节约：¥33.20 库存： 店铺有售

9787540783914 / 张良计 / 漓江出版社 / 2018年04月 / 221页 / 约重0.400KG

禽蛋豆制品这样吃

定价：¥26.80 旧书价：¥10.70 节约：¥16.10 库存： 店铺有售

9787538436327 / 张奔腾 张恩来 / 吉林科学技术出版社 / 2009年01月 / 286页

简介：本书旨在成为您的“超市生活细节指南”，告诉您“禽蛋豆制品这样吃”。 书中以33种生鲜超市常见的禽蛋豆制品原料为例，在讲解原料营养价值、食疗功效、安全选购、放心贮存、烹调应用、烹调提示、实用偏方及饮食……

疯狂英语 口语高级飞跃

定价：¥39.80 旧书价：¥11.90 节约：¥27.90 库存： 店铺有售

9787306034021 / 张淑芳 樊玲 / 中山大学出版社 / 2009年09月 / 326页 / 约重0.650KG

简介：本书五大特色: 16个章节、64个真实场景训练,将使您的英语口语突破质的飞跃。 不再限于简单句型、对话的模仿和操练,而是教您用英语来对各种时事进行思考,完美地开 始自身的语言输出和再造。 ……

奔腾的海洋

定价：¥25.00 旧书价：¥10.00 节���：¥15.00 库存： 店铺有售

9787533764418 / 张哲 / 安徽科学技术出版社 / 2014年09月 / 152页

简介：本书分别从六个部分介绍了神秘的海洋，包括100个知识点，有“千里冰封”之称的北冰洋、“海盗的天堂”之称的加勒比海，有“可怕的圣婴”之称的厄尔尼诺、“世界肚脐”之称的复活节岛，有“海中怪兽”之称的海豹、……

英语口语 高级飞跃(环球雅思)

定价：¥45.00 旧书价：¥15.70 节约：¥29.30 库存： 店铺有售

9787533761387 / 张淑芳 黄欣 / 安徽科学技术出版社 / 2013年09月 / 302页 / 约重0.570KG

简介：《环球天下英语:英语口语高级飞跃》是口语系列丛书的第三本,共分为16个章节,每个章节有4个真实场景训练。《环球天下英语:英语口语高级飞跃》内容丰富,包括校园、虚拟世界、沙龙、婚姻家庭、运动、面试求职、……

家常滋补汤粥

定价：¥24.80 旧书价：¥9.90 节约：¥14.90 库存： 店铺有售

9787538434415 / 张奔腾 夏金龙 / 吉林科学技术出版社 / 2007年02月 / 263页

简介：本书是目前全国最完整、最权威的实用家常汤粥菜谱，收入了700余款家庭实用的汤菜例。并将煲汤按功效分为：“瘦身降脂”“养肤养颜”“益气理血”“滋阴润燥”“润肺清热”“强身润脏”“补肾壮阳”“补心安神”八……

新编家常菜1388样（彩色菜谱修订版）

定价：¥26.80 旧书价：¥10.70 节约：¥16.10 库存： 店铺有售

9787538436587 / 张奔腾 / 吉林科学技术出版社 / 2008年01月 / 357页

简介：本书是《家常菜1000样》的修订版，汇集了近年来家常菜众多菜例的精华。其中包括：“凉菜类”，“燕窝、鱼翅、鲍鱼、海参类”，“汤羹炖品类”，“水产品类”，“畜肉类”，“禽、蛋类”，“豆制品、蔬菜、食用菌……

全家人的营养餐-舌尖上的味道

定价：¥29.90 旧书价：¥11.96 节约：¥17.94 库存： 店铺有售

9787538460124 / 张奔腾 / 吉林科学技术出版社 / 2012年09月

生鲜超市家常汤粥

定价：¥15.00 旧书价：¥5.00 节约：¥10.00 库存： 店铺有售

9787538435894 / 张奔腾 / 吉林科学技术出版社 / 2007年11月 / 223页 / 约重0.230KG

简介：汤粥是极富魅力的美味佳肴,其不仅有利于食物中各种营养成分和微量元素的保持和溶解,还能促进人体吸收,并可产生独特的功效,尤其是具有不同营养价值的原料搭配,更能起到意想不到的效果。 本书从健康、营养的角……

辽东红楼宴

定价：¥80.00 旧书价：¥32.00 节约：¥48.00 库存： 店铺有售

9787538433531 / 张奔腾 / 吉林科学技术出版社 / 2006年09月 / 223页

简介：《红楼梦》是我国四大名著之首，是中国明末清初时期贵族生活的真实历史画卷，是满汉文化相融合的典范，是一部傲立于世界文学之林，反映中国封建社会的“百科全书”。 本书为辽东红楼宴的菜点精选，按筵席程序分为……

川味家常菜

定价：¥25.00 旧书价：¥10.00 节约：¥15.00 库存： 店铺有售

9787538448641 / 张奔腾 / 吉林科学技术出版社 / 2013年09月 / 237页 / 约重0.640KG

简介：《原味小厨》既有介绍川菜美味的《川味家常菜》;按照季节和营养不同编写的《四季家常菜》;选料讲究、制作精细、味道独特的《品味私房家》;按照家庭常见烹饪技法而成的《新编大众菜》;针对家庭每个人口味、营养的……

365滋补粥

定价：¥16.80 旧书价：¥6.70 节约：¥10.10 库存： 店铺有售

9787538432879 / 张奔腾 / 吉林科学技术出版社 / 2006年05月 / 155页

简介：千百年来，粥一直为中国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱……

精编家常菜

定价：¥18.80 旧书价：¥7.52 节约：¥11.28 库存： 店铺有售

9787538435566 / 张奔腾 / 吉林科学技术出版社 / 2008年01月 / 255页 / 约重0.600KG

简介：营养健康,菜点交融,家常易铸,南北皆宜。 中国著名烹饪大师、营养专家精心打造。 集采购指南、营养指南、烹饪指南于一身的实用家庭烹饪手册。 原料细化成菜,简便速查。 本书力求迎合大众的需……

家常菜1069样

定价：¥26.80 旧书价：¥8.00 节约：¥18.80 库存： 店铺有售

9787538434576 / 张奔腾 / 吉林科学技术出版社 / 2007年04月 / 251页 / 约重0.800KG

简介：中国第一本与超市原料部位细化同步的家常食谱,也是集采购指南、营养指南、烹饪指南与一身的家庭烹饪手册。 本书教您认识生鲜超市,掌握采购窍门,了解处理方法,熟练烹饪技能,并针对超市常见的159种细化原料……

伦洋生活馆美食系列-经典家常素小炒(彩图超值版)

定价：¥19.90 旧书价：¥7.50 节约：¥12.40 库存： 店铺有售

9787200067194 / 张奔腾 赵艳丽 张奔腾 赵艳丽 / 北京出版社 / 2007年01月 / 157页 / 约重0.900KG

简介：“民以食为天”,饮食要讲究平衡:主食与副食的平衡;酸性食物与碱性食物的平衡;杂粮与精粮的平衡;荤与素的平衡;饥与饱的平衡;寒与热的平衡;干与稀的平衡;摄入与排出的平衡;动与静的平衡;情绪与食欲的平衡。……

吃不腻的家常美味

定价：¥29.90 旧书价：¥11.96 节约：¥17.94 库存： 店铺有售

9787538463620 / 张奔腾 / 吉林科学技术出版社 / 2013年01月

这样喝粥更营养/伦洋书坊·生活馆

定价：¥6.90 旧书价：¥4.00 节约：¥2.90 库存： 店铺有售

9787200062397 / 张奔腾 / 北京出版社 / 2006年01月 / 70页

简介：万物生长皆靠营养。营养是生命之本、健康之基、力量之源。营养也是使人具有充沛精力、聪明才智、建业之躯、理财之脑的重要保证。但是水可载舟，也可覆舟；食可养人，也能伤人。疾病缠身，祸起营养失调；健康人生，贵……

食物饮食宜忌与相宜食谱宝典

定价：¥19.90 旧书价：¥8.00 节约：¥11.90 库存： 店铺有售

9787200067255 / 张奔腾 杨跃祥 摄影 / 北京出版社 / 2007年02月 / 158页

简介：《伦洋生活馆》丛书分为健康和美食两大系列。通过阅读本套丛书，您会从中了解到各种常见食物的营养成分、保健功效、食用方法、饮食宜忌以及一些灵活实用的生活小常识。同时，每系列丛书都配有精心搭配的营养菜谱，并……