本书的前30天主要是预热练习，分天逐步锻炼大家对简单基本的数字和单词的敏感和熟知程度，以及对于短对话的理解。适合大家在参加辅导班之前练习。尤其值得一拉的是，每天都有听写练习，主要锻炼大家书写单词的能力和速记的能力，难度有故意做得偏难了一点，正所谓矫正过正。
中间30天是针对考研听力三部分的强化练习，量不多，难度基本与考研相当，这主要是考虑到多同学要参加辅导班，中期负担不能太重。
*后10天是根据2002年、2003年和204年的命题规律以及考试大纲的样题而做出的10天冲刺全真模拟题试卷。考前的一个月，每两天坚持一套题，风雨无阻。
值得说明的是，这套书的容量很大，考虑到学员们的经济情况，我们在前60天的磁带灌制过程中，没有按照题目要求播放相同的音资两遍，大家应该严格要求自己一遍做对。在*后10天的冲刺阶段，磁带完全按照考研考试要求录制，以保证全真效果。

Warming-up stage
Day 1-Day 30
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
Day 8
Day 9
Day 10
Day 11
Day 12
Day 13
Day 14
Day 15
Day 16
Day 17
Day 18
Day 19
Day 20
Day 21
Day 22
Day 23
Day 24
Day 25
Day 26
Day 27
Day 28
Day 29
Day 30
Intensive stage
Day 31-Day 60
Day 31
Day 32
Day 336
Day 34
Day 35
Day 36
Day 37
Day 38
Day 39
Day 40
Day 41
Day 42
Day 43
Day 44
Day 45
Day 46
Day 47
Day 48
Day 49
Day 50
Day 51
Day 52
Day 53
Day 54
Day 55
Day 56
Day 57
Day 58
Day 59
Day 60
Accelerated stage
Day61-Day 70
Day 61
Day 62
Day 63
Day 64
Day 65
Day 66
Day 67
Day 68
Day 69
Day 70
KEYS AND TAPESCRIPT