瑜伽减肥
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美梓 张秀丽 / 北京联合出版公司 / 2016年01月 / 1页 / 约重0.976KG健身享瘦塑形之瑜伽-动作技巧图解练习教程 （全彩图解精装） 字数：320千字 -
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杨凡 / 内蒙古文化出版社 / 2013年05月本书为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽方法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜珈体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面面。 -
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(美)迈克尔斯 张焕晓 / 江苏人民出版社 / 2010年09月 / 263页 / 约重0.390KG这是央视热播真人秀节目《超级减肥王》的人气教练吉莉安•迈克尔斯,为所有减肥人士制定的非常塑身计划!本书旨在告诉大家如何通过“清除-恢复-再平衡”计划来管理自己的新陈代谢,达到不节食、不剧烈…… -
元桢惠 / 现代出版社 / 2004年01月 / 196页 / 约重0.300KG想拥有女模特儿曲线型身材吗!现在有许多美丽的女模特儿、女明星热衷的学习瑜珈运动,除了可以修身修型外,更能增进身体健康。瑜珈让你变得更加苗条和漂亮,教你掌握最有效的塑身美颜健康法。功效卓越的瑜珈美颜瘦身…… -
张斌 / 吉林出版集团有限责任公司 / 2010年12月 / 191页 / 约重0.430KG瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还是一种平和身心的锻炼,更多的是修炼个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而从内到外透出一种迷人的气质。本书针对女性特别设计,帮助女性打造…… -
(日)齐藤美惠子 / 重庆出版社 / 2011年08月 / 123页 / 约重0.230KG6个步骤,塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂,还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平,只要按照《10万人亲身实践10天打造紧实俏臀》中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、…… -
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许琦 / 北京体育大学版社 / 2004年01月 / 226页 / 约重0.286KG本书主要针对健美动作的科学训练方法,主要内容为:认识健美运动、掌握健美训练的基本、健美训练的起步阶段、约翰.韦德训练法则(李小龙亦曾经仔细研究过的训练方法)、初级阶段的训练组合、中级训练阶段的健美训练…… -
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吴志虎 / 湖南人民出版社 / 2004年05月 / 153页 / 约重0.260KG将瘦身进行到底/时尚100系列 -
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