瑜伽减肥
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(美)迈克尔斯 张焕晓 / 江苏人民出版社 / 2010年09月 / 263页 / 约重0.390KG这是央视热播真人秀节目《超级减肥王》的人气教练吉莉安•迈克尔斯,为所有减肥人士制定的非常塑身计划!本书旨在告诉大家如何通过“清除-恢复-再平衡”计划来管理自己的新陈代谢,达到不节食、不剧烈…… -
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美梓 张秀丽 / 北京联合出版公司 / 2016年01月 / 1页 / 约重0.976KG健身享瘦塑形之瑜伽-动作技巧图解练习教程 （全彩图解精装） 字数：320千字 -
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许琦 / 北京体育大学版社 / 2004年01月 / 226页 / 约重0.286KG本书主要针对健美动作的科学训练方法,主要内容为:认识健美运动、掌握健美训练的基本、健美训练的起步阶段、约翰.韦德训练法则(李小龙亦曾经仔细研究过的训练方法)、初级阶段的训练组合、中级训练阶段的健美训练…… -
赵之心 / 化学工业出版社 / 2010年09月 / 132页 / 约重0.340KG本书涵盖了适合大众群体锻炼的四大经典运动,是赵之心老师在多年的教学和实践中总结出来的,每项运动都有其独有的特点,适合不同的人群,在不同环境中进行锻炼。 -
张斌 / 吉林出版集团有限责任公司 / 2010年12月 / 191页 / 约重0.430KG瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还是一种平和身心的锻炼,更多的是修炼个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而从内到外透出一种迷人的气质。本书针对女性特别设计,帮助女性打造…… -
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LULU 吴宛竹 / 广西科学技术出版社 / 2007年01月 / 159页 / 约重0.500KG本书全面介绍了最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法,无论何时,你都能轻松操作!它从全新的角度诠释了瑜伽动作和健康治疗的内在联系,原来许多平日生活的小毛病,通过瑜伽都可以轻松解决噢!恼人的生理痛是不是每…… -
郭沫 / 中国纺织出版社 / 2009年08月 / 240页 / 约重0.600KG暂无 -
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