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老年人健康长寿须知
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老年人健康长寿须知

  • 作者:罗解三
  • 出版社:广西民族出版社
  • ISBN:9787536347533
  • 出版日期:2004年09月01日
  • 页数:257
  • 定价:¥18.00
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    内容提要
    人*宝贵的是生命,生命*重要的是健康。健康是人创造财富的必备资本,是家庭幸福的前提条件,是全面实现小康社会的根本保证。人们向往长寿,但长寿必须健康。健康,长寿才有意义;不健康,长寿就会造成痛苦和灾难。
    《老年人健康长寿须知》正是适应当前新的社会形势,为满足人们对健康长寿知识的需求而编写的。编者以新的视觉,新的健康信息,新的健康理念,使读者能够站在新时代的高度,正确认识和对待健康长寿问题。全书内容丰富,适用性强,全面介绍了健康长寿的知识,集中揭示了健康长寿的经验。本书以新的视觉、新的健康信息、新的健康理念来帮助广大老年人提高自我保健水平,达到益寿延年的目的。
    目录
    **章 健康长寿信息
    一 人口老化
    1 全球人口老龄化
    2 2001年世界人口老龄化情况
    3 21世纪人口老龄化趋势
    4 我国人口老龄化
    5 全国人口普查的年龄构成
    二 长寿时代
    1 世界已进入长寿时代
    2 世界人均健康寿命排名
    3 日本——“长寿之国”
    4 中国进入世界长寿国行列
    5 我国百岁老人的比例排位
    6 我国各地人均预期寿命排位
    7 香港是全球第三大长寿地区
    8 世界五大长寿地区之一——原苏联外高加索的格鲁吉亚
    9 世界五大长寿地区之二——巴基斯坦的罕萨
    10 世界五大长寿地区之三——厄瓜多尔的比尔卡班巴
    11 世界五大长寿地区之四——中国新疆
    12 世界五大长寿地区之五——广西巴马
    13 江苏如皋寿星多
    14 辽宁大连百岁老人调查
    15 我国百岁老人长寿因素的研究
    16 老有所为的中外名人
    17 国外百岁老人趣闻
    附:1 中国古代的老寿星
    2 中国历代帝*的寿命
    三 健康标准
    四 健康理念
    第二章 养生歌诀铭言
    一 歌诀民谣
    二 铭言锦语
    第三章 名人长寿经验
    一 古代长寿人物
    二 外国长寿人物
    三 现代长寿人物
    第四章 健康长寿知识
    一 老年人的文体活动
    二 老年人的饮食养生
    三 老年人的疾病防治
    四 老年人的心理健康
    五 老年人的家庭生活
    附录
    后记

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