书摘
胎教的主要内容
胎教是一个科学的新概念，它是随着科学文化、优生优育的发展而产生
的。简单地讲，胎教就是指孕妇对胎儿心理上的良好影响，这种影响可以从
受精卵着床到一朝分娩为止。在10月怀胎的整个过程中，孕妇的言行举止、
喜怒哀乐等各种复杂的心理活动，以及客观环境中的一切声、色、形、味等
，通过感官直接或间接影响母体的各种客观事物均能影响胎儿，以至于影响
胎儿终生的性格和智力，而这种影响在某种意义上是后天的教育所无法弥补
的。
胎教从怀孕早期就开始。进行有效控制孕妇体内外的各种条件，有意识
地给予胎儿良好的刺激，防止不良因素对胎儿的影响，使婴儿具有更好的先
天素质，为出生后的健康成长打下良好的基础。
胎教主要包括以下内容：
合理营养
在胎儿发育过程中，脑细胞形成的关键时期如果缺乏蛋白质就会影响脑
的发育，日后难以弥补，会造成**性的伤害。因此，孕妇应合理安排好生
活和饮食，选择的食物应多种多样，营养要平衡、全面，千万不要偏食、挑
食或忌口。
稳定情绪
在妊娠期，母体的情绪稳定是胎儿健康的基础和开发智力的基本保证。
孕妇情绪的变化会引起体内生理与心理的变化，因此，孕妇应尽量保持情绪
稳定，避免大的波动。但是，为了给宫内胎儿以各种良好的精神刺激，除了
避免过度的愤怒、悲伤、焦虑等不良情绪刺激以外，适当的欢笑、激动、思
考等还是十分需要的。
欣赏音乐
妊娠6个月起，即可以将胎教传声器放置于母体的腹部让胎儿聆听，但
声音不宜过大，每次时间不宜超过10分钟。这种音韵的胎教也可以促进胎儿
听觉神经发育。
激发胎儿运动的积极性
胎儿在第六七周时，体重只有2～3克重，但已是五脏俱全，初具人形，
并会做各种动作了，因此可以通过按摩母体腹部来训练和激发胎儿运动的积
极性。方法是：孕妇平卧，腹部自然放松，双手轻放在下腹部上下或旋转按
摩，动作宜轻、避免重压。习惯性流产和早期宫缩者禁用。P4-5

**章 怀孕**月胎教方案
眙儿发育与训练
胎儿的性格发育状况
胎儿大脑的发育规律
促进**个月胎儿智力发育
眙教方法
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