上古天真论篇**
【原文】
昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神。务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。
【注释】
(1)天师:黄帝对岐伯的尊称。
(2)阴阳:天地自然变化之规律。
(3)术数:指修身养性之法,如导引、按摩。
(4)天年:指天赋的自然寿命。
(5)不时御神:时,善也。御,统摄、治理的意思。不时御神,即指不善于把握和调养精神的意思。
【白话详解】
古代的黄帝,生下来就很聪明,幼年时就善于言辞、思维敏捷,长大以后,既踏实而又敏达,到了成年时就做了天子。他问岐伯说:我听说上古时代的人,大多能活到100岁,而且他们的动作没有衰退的现象。现在的人,年龄才过50岁,形体动作就显衰老,这是由于时代的改变和环境的不同呢?……