编者的话
上篇 远离**
**章 原味自然
日出而做,日落而息
少使用空调,多适应自然
用尿布、哺母乳
少沉迷计算机,多与人相处
第二章 双手**
多煮饭,少外食
洗碗筷,少制造垃圾
多用手洗衣,少用洗衣机
多走路、骑单车,少骑机车、开车
第三章 节约勤劳
少浪费,多惜资源
少汰旧换新,多选耐用物品
废物利用
省水、省纸
随身三宝,购物袋
第四章 简单为上
勤快工作,少酒食应酬
简化复杂的生活需求
减去烦恼是非,少忧郁
少点花用,助人乐无穷
第五章克己复礼
克己——克勤、克俭、克难
复礼——守戒律、守规则、守礼节
下篇 清流时尚
第六章 从心出发
心室效应
碳平衡、心平衡
减碳从足下做起
身心健康与富贵
第七章 食/心素食仪
少食
心素食仪
第八章 衣/简单素朴
简单、素朴
不追求**、流行
价钱是虚的,价值才是实的
第九章 住/心宽屋宽
放弃铜墙铁壁的豪宅
屋宽不如心宽
窄屋生活
第十章 行/节能减碳
走路、走楼梯
骑脚踏车
少开车——搭乘大众交通工具、行车共乘