  你是否很容易被激怒?
 你是否对慌张的生活节奏厌恶至极?
 你是否总是在别人的咆哮中手足无措?
 你是否总是因为周遭环境的嘈杂而抓狂?
 你是否在独处的时候总是感到莫名的恐惧?
 你是否在与人相处时,常有心力交瘁的感觉?
 你是否总觉得在社交场合嗅到不友好的气息?
 你是否在**次见某人时,就觉得和他气场不和?
 你是否会在周围有人吵架时,变得紧张、烦躁?
 你是否在很多人面前发言的时候,感到紧张?
 你是否在住进一间旧房子时,会对里面的气息相当敏感?
 你是否遇到个性激烈的人时,无法保持原有的自信态度?


如果你的答案三条以上都是“yes”,那么你是一个对外部环境敏感的人。
请翻开这本书,让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵。
此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书,本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量,为自己建立一个强大心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己

**章 你为何如此焦燥?


1你是否正面临气场危机?
“我的一位女性朋友耗尽了我的精力,每次看见她时,就赶紧躲开。”
“我要搬新家了,但是我不喜欢那所房子的旧主人留下的气息。”
“参加商务会议时,那种氛围让我胆怯,使我变得呆若木鸡。”
“他是我招待过的一位顾客,和他攀谈之后,我居然感觉到我沾染了他的言谈举止的部分气息。”
“有个家伙讨厌我,这种想法一直在我脑子里徘徊。”
“我住在乡下,当我来到城里时,我被震撼得不知所措。”
“上下班高峰期的地铁总是搞得我筋疲力尽。”

这些常见的问题,源自我们对能量和气息的天生敏感。每个人对场所、物体和人所拥有的气场都有不同程度的敏锐感觉。走进一座教堂或图书馆,我们会感受到它的静谧。我们会因感觉某些房子舒服而喜欢它们,也会因觉得某些房子不好而避开它们。即便是那些很自我的人,参加会议或去酒吧时,他们也能立刻感知到那里的氛围是满怀敌意的还是友好亲切的。人们还能感觉到不同的风景所传达的感情色彩。环境能够在不知不觉中戏剧性地影响你的感觉和行为。本书的目的,就是帮你��那些看不见的影响中解脱出来,让你的生活更淡定、更有创造力。
这里我要引入一个“振动波”的概念。首先,要理解在我们

的周围存在着各种振动波,然后我们需要处理好弥漫在我们身边的振动波,*后需要保护自己并且改变振动波的特征。这便是获得圆满健康的生活的关键。从心理学角度分析,人类的身体和心灵都需要得到的平静和慰藉,如果缺乏这种**感,那么我们会很难表现出优雅和愉悦,也很难充分发挥创造力和潜力。所以,所有人都希望得到心灵保护,保护我们在陌生、困难、负面的气场中不会因为脆弱而情绪失控。我们需要淡定,我们需要自信满满,我们需要力量充沛。
如果你是一位对气场敏感的人,如果你是一位充满创造力的人,那请阅读这本为你量身定做的书。无论你是全职父母、商业人士、教师、销售人员、专业护工、管道工人、计算机工作者、或是园丁,你都得与人和环境打交道——有的时候你需要懂得如

中难以避免的气场危机。以下是我将在本书中教授并一一解释的主要技巧:
●在令人不快或胆怯的环境中,如何保持自己的心灵空间;

●如何从容应对性格强势的人,如何阻止别人的态度影响到你;

●如何维持自己的能量场不受外界干扰;

●如何净化你的家和工作场所;

●面对陌生的宾客或不友好的氛围时,如何使气氛缓和下来;



●如何让物品或场所充满善意和爱的共振;

●如何构建积极有益的观念和生活方式。


不管你来自何方,我希望在你阅读完这本书的时候,能够充满自信,并且掌握淡定的技巧,在实战中游刃有余。
举个简单的例子:别人送给你一件你很喜欢的衣服,但因为它在什么地方放过或者被什么人穿过,你不喜欢它的气息。你会怎么做?
答案很简单:你可以用力抖动它或者扔在地上使劲儿踩它,这样就让它彻底甩掉了旧的气息而变得中性了,也可以把它好好洗干净晾干再穿。
从心理学角度分析,这么做是把这件衣服从旧的气场中解放

2你能否感知淡定的力量?
如果要了解气场和振动波,我们首先得扩展以往对生活的理解方式。一切我们能看见、能摸到、以物质形式存在的东西,都

拥有一个微观的、我们看不到的能量体。现代物理学已经清楚地表明:每一个原子都由运动活跃的能量构成。我们已经掌握了拍摄原子能量运动的拍摄方式,比如克里安摄影术(Kirlian photography,又叫基尔里安摄影术、体光摄影术)。
这些能量场可以保存并散发出特定性质的气息。气息的种类很多:从宁静到愤怒,从快乐到悲伤,从焦虑到自信,等等。这些不同的气息并不固定地待在一处,比如房子的砖墙里,它们在空气中流动,流到不同的场所和人身边。当某人大发雷霆时,与愤怒有关的能量和气息就会从发脾气的人身上飘散出来,让远处的人感受到。很多人都体验过,有时会突然感觉到周围的朋友、亲戚存在某种情绪。同样,很多人都能感觉到别人正在想他们。恋爱中的人有个特点,就是即使他们不在一起,他们的感觉依然



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3.你能否辩别内心的感知?
当你开始从事能量工作时,就会有个大问题出现:因为振动波是肉眼不可见的,所以你不能确定是真的准确地感知到了振动波还是仅仅靠想象感觉到了振动波。在你感知振动波的同时,振动波的真实虚幻、存在与否时时困扰着你。就像人类对世界的感

010
知,有人看见画面和影像,有人听见声音或闻到味道,同时还有人谈论着直觉和直观感受。
实际上,我们大多用知觉和感觉来洞察气息和振动波。我说的并非情感上的感觉,而更多是身体上的知觉。气息和振动波就像你感知到温度、湿度的变化一样,或者我们把气息和振动波比喻成清风拂面而过。
对气息的主要体验并非发生在想象里。实际上它蔓延至整个身体,有时感觉非常明显,甚至让人震撼,有时则难以捕捉。
每个人所拥有的能量场不仅与人的肉体互相交织,而且还会
溢出身体。所有人都有磁性能量场,有时还能扩散到身体之外几
英尺。这个能量场由我们的物理辐射和元气构成,也由我们感情 和思想的散射构成,还由我们宇宙意识的光芒构成,这个能量场有时称为“气场”。



有些读者或许不熟悉“气场”这个概念,因为西方生物学和医学里都没教过。但是,“气场”是东方和印度传统医学中的一个基本概念,由于现代科学知道万物都由能量构成,这个概念也就不那么陌生了。这是人体生物能结构的重要部分。如何在不同的环境面对不同的人保持淡定的态度,了解气场很重要。
气场是一个磁性能量场,类似于覆盖我们全身的神经元,它在人体的所有经络里流动并散发出来。虽然我们看不见,却能感觉到它。我们之所以能感知到气场和振动波,是因为我们对气场的预见性和敏感性跟我们的神经系统合并交融,所以如果气场中有振动波在运动,我们的神经系统就会有感应,我们就能感知到它们了。
气场是会与其他能量场相遇碰撞的。当气场和一个能量场相遇时,它们相互碰撞就会产生振动波,这种振动波的波动影像就像我们把小石子投进平静的水面,水面散开一圈一圈的涟漪一样。振动波产生以后就会透过皮肤直接依附在我们的神经系统上。在大脑中的神经元就透过神经系统感知到了振动波,然后在大脑中成功反馈、解读出来。举个例子,当你看到一只暴躁的狗在朝你狂吠的时候,你的能量场就会和这只狗的能量场相遇、碰 撞,产生振动波。这股碰撞产生的振动波就会穿过你的能量场,沿着脊椎直接依附在你的神经系统,你会切切实实地感到毛骨悚然,然后你的大脑就会把振动波解释成为一种情绪——恐惧。这是一个多么不可思议的过程啊!



当你遇见善意的人或场所时也会发生同样的事。你的能量场与那些善意的能量场相遇,在相遇处产生和谐的振动波,传递到身体的神经系统,然后你会感觉很舒服。
所以,振动波和能量场无处不在,无论我们是在乡村间闲庭信步还是在建筑物里参观徘徊。如果我们的身体处在流水潺潺的

溪边或盎然春意下,那种与自然界的和谐相处会让我们的心境无比愉悦。我们感知美丽的风景不止能用眼,还能用心灵去聆听风景,用身体去感受风景。城市旅人都喜欢在假期来到乡村,他们需要感受大自然的华彩,吸收这乡村美景的滋养。
我们走进一栋建筑时,通常也会立刻感觉到那里的特质。我们的能量场会与建筑的能量场相遇。找过新房子的人都有过这样的经历,有的地方虽然看着很好,却感觉很糟;而有的房子虽然外观破旧,氛围却很好。我写这本书时住的房子就这样,搬进来时很旧,却有种不可思议的温暖的家庭气息。
尽管如此,我们想要精准地了解自己感知到了什么还是很难。我们会把我们的能量场随身携带,所以在某些情形下感觉到的一些东西,我们就会主观地认为这些东西来自外部,比如一栋建筑物的特质,但是实际上这些都是来自我们体内的振动波。我们会凭借自己的经验来处理很多事情,经验告诉我们某件事物是不好的,我们就会对这件事物产生激烈的抵触情绪,而实际上这件事物是无害的。我经常举这样一个例子,我们都很容易以貌取人,如果一个少年长相凶残,我们就认为这一定是个凶残的人。然而,他很有可能是同龄人中*温顺的一个,穿着打扮也是阳光朝气的,只是他的长相引起了你的恐惧感,你感到了“充满敌意的振动波”,而这一切都是来自你的内心,你认定了佛家所说——相由心生。
所以,在本书中,我会不断提醒你,对自己内心推测出的具象的个人判断保持一定的警惕性。另外,我还会阐述干扰你精密感知度的心理动力学。
你无法保证你内心的感知永远是对的,所以你需要秉持一种海纳百川的广阔胸襟来接受你内心的这份感知,而不是用你的习惯性思维来阻止来自内心的感知。上面我也说过,内心的感知也会由你的经验和性格决定,所以你要时刻保持警惕,防止被你的内心的感知所欺骗。所以,请用平常心对待这个过程,不要太较真,对犯下的错误也要释怀接受——重新捡起孩子气,坦率地接受新感觉和影像。
总之,如果内心的感知是**的,那它将给你带来自在和智慧。如果内心的感知让你感到兴奋,那你得等到冷静下来,再分辨它是真是假。本书的各个章节会有更多相关内容。






4.如何抵抗席卷全球的“精神污染”
请认真对待气场的概念。掌握与气场共存的基本策略,不仅让你充满能量还能帮助你建立自信。请不要被气场和振动波左右而变成一个沮丧又被动的人。我要教会你如何变被动为主动,让你积极地面对人生,直接影响和掌控你的气场。
这就是我对能量工作充满热情的原因。我相信,人类生活的全部目的就是要了解我们到底是什么——我们是完全独立而又特殊的个体。因为你根本不可能在世界上找到另一个和你完全一样的人,所以让我们活出自己的精彩,让我们充实自己,实现自己的人生目标。
充实我们的人生也要遵循必要的自然法则,我们需要吃饭、居住和心灵上的**感。虽然我提到了这些,但我觉得很有必要重申一遍。是的,我们需要来自心灵的**感,我们也需要自制的能力。能量和气场在我们的居所、工作场地、娱乐会所等地方持续地影响着我们,所以我们需要影响和控制这些能量和气场,来展现给大众一个精彩又充实的生活态度。
能量工作的防御、净化和祝福能让我们减少忧虑、增强自信。尝试过能量工作的人经常对它产生的心理收益惊叹不已。没有了脆弱感和失控感,这对他们来说是一个巨大的解脱。
我还相信,我们的敏感和对气息的处理能力完全是与生俱来的。但能量工作遭到了包括犬儒、怀疑论者和基督教基础教义派的猛烈抨击。他们认为能量处理是迷信的、愚昧的,甚至可以被称做邪教运动。我觉得他们过于保守,他们的思想早就过时了,他们错失了了解能量科学的机会。

这本书不仅对你有帮助,还能帮到你的亲友和同事,还能改善你的家庭和工作场所,只要你开始处理能量和振动波,你会发现只要是和你的生活有交集的人,他们都会因为你散发出的正面气场而倍感舒适。净化、滋养家庭和工作场所的气息是在造福。如果能遵守规则并持之以恒,还能净化你邻居的气息。或许听起来有点不可思议,但是我确实在现实生活中实验了很多次,而且都是成功的。我会在下文中详细描述如何影响并控制气场。你会发现这是可以实现的,而且有很多人都实践过,他们喜欢这方面的工作,因为这让他们感到自己正在做对世界有益的事。在物质污染挑战我们地球生态的同时,还有很多由消极的态度、感觉和思想组成的消极振动波。净化我们的内在环境是大有裨益的,我们可以把内在环境称为“精神生态”或“内在生态”,即我们地球上的振动波和气场的生态。
你很容易联想到大量无形的精神污染正在地球上四处蔓延。你可以采取积极的行动改变并根治这些污染——至少可以保证不再制造更多污染。有人甚至认为精神污染是环境污染和有毒物质泛滥的根源。任何能缓解污染肆虐的行为都是有益的,所以,净化我们的内在环境是一件有益的事。
面对疯狂的都市森林,*可行的帮助就是让心灵装下恬静的绿洲,散发出友善、平和的气息。我记得,我曾经工作的地方就

有一位笑容可掬的护士小姐。她面对的是医院里被中风和心脏病折磨的病人,沉郁的空气让人窒息。但是,在每天11点左右,这位小姐就会面带微笑煮好咖啡或茶。她身上就散发出那种美好的气息。
我常常想,现代医院里面有多少被治愈的病例实际上要归功于陪护者和清洁工,他们四处走动,以平静仁慈的心态做着他们的工作。
科学仪器可以测量出某些正向振动波。它们根据测量出我们的大脑放射出的不同频率的信号——α波、β波等来判断人类的放松程度和幸福指数的不同。这种技术已经成功运用于控制压力和**癫痫。在处理一些有特殊需求的学生个案时,我喜欢找 一些从事文学教育的教师。请这些教师的*大作用就是让他们散发出平静、**的气场,这是一种能够使学生感到放松的气场。给学生提供这样一个**的空间,很多学生也就愿意“解冻”大脑,乐于学习。如果一位教师拥有*好的“平静”振动波,就能使那些焦虑而且状态欠佳的学生摆脱焦虑状态。


这种能量工作给自身和别人带来的好处都显而易见。这会让你远离盲目迷信和情绪化的状态,拥有一种睿智的生活态度,让你在日益复杂的世界永远保持头脑清醒、自信满满。







5.这并非是一场骗局
能量工作必然是少不了批评家和怀疑论者的口诛笔伐:“这简直就是宗教迷信的垃圾。你相信这个的**原因,就是你不敢面对自己无法掌控的精神世界,于是你就假装能控制它。”
这样或那样的批评,我听到过很多次,某种程度上我很同情他们。
这个世界上到处都是精神骗子,为了个人权势、物欲,为了赚钱和操控他人,这群宗教骗子无所不用其极。过去这种情况非常严重。中世纪的欧洲,宗教骗局在基督教文化中比比皆是,尤其在教堂里。迷信和鬼怪盛行,鸡骨头被当作驱邪的圣徒遗物来售卖,因为有传言说鸡骨头代指圣徒的手指。实际上,几乎所有东西都可以拿来卖,只要说它们可以保护人们远离魔鬼、守护灵魂,这不过是一些宗教骗局。所以,无论在世界的哪个角落,只要你期待成功和胜利,渴望爱情和**,希望拥有姣好容貌,都会有一些宗教巫师准备施展巫术来满足你的欲求,其实巫师只是通过各种方式来影响能量和气场,这是宗教组织惯用的欺骗伎俩。
在17世纪、18世纪,欧洲文学开始摒弃那些荒谬和令人不快的迷信。于是,今天有很多人都不愿意再回到那个黑暗的时代,每次他们一听说类似中世纪迷信的事,就会产生下意识的怀疑。对于这些人的存在我感到非常欣慰,因为没有怀疑论者的世界是危险的。
人类学家特别指出:我们这一批能量工作者,就像当初部落的原始人一样,自己创造了这个内在的能量世界,然后我们再假装我们能够控制那些根本无法控制的东西。部落民族是充满智慧的一群人,我们能量工作者是对能量有特殊敏感性的一群人,所以人类学家的这种说法是很狭隘的智力歧视。如果一个东西不符合对当代科学的认识,那它就会被看作是幼稚的幻想。但现在科学仍然在发展,人类对自然和宇宙的理解也会愈加透彻,其中的“��识与物质是互相联系的”、“万物都是由能量的不同形式构成的”等观点,都是能量工作开展实施的科学依据。要彻底相信能量活动真实存在就必须亲身体验,而未必所有人都能够亲身体验。如果你从未体验过,你为什么要相信呢?众所周知,我们与实体的物质世界打交道,是通过五种明显的感觉进行的——它们分别是触觉、味觉、嗅觉、听觉、视觉。我们不能没有这五种感觉传递信息。第六种感觉更微妙、更不明显,但却也一直在起作用。

或许第六感很容易被我们忽略,仅仅是因为从来没有人告诉过我们或鼓励过我们认真对待它。学校的课表里没有,我们的父母也从来没有提起过。而事实上,我很希望在我还是小男孩的时候有人能告诉我,对振动波和能量活动的敏感性其实很正常,这完全是生命中自然而然的东西,认识到这一点对你有很大的好处。

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第二章 如何摆脱焦燥和不安

1.体感觉到**
做有效的体能训练,改变影响身体周围的气场。感觉身心能量充盈,和大地、自然连接紧密;控制呼吸节奏保持心静、气流通畅。如果并未感知地球的连接或呼吸不畅,则你的感知力下降,难以平复紧张的心情,同时也很难在其他困境中保持冷静。每当我站在讲台上,我会问我的学生:“你们能感知到生命的几分之几?在这副躯壳下你是否感到舒适?你真的感知到你的身体了吗?你*关心什么?身体、想象力、想法,还是感觉?”学生们众说纷纭。人们有着不同的文化背景,有着不同的历史价值观,有着不同的民族信仰。我们知道那些诗化了的人群必然身在当前,心在九霄外。他们灵魂在外,遨游天地之间。这群智者想法天真烂漫,你会感觉到他们在思考过程中迸发出的广袤能力;还有一群禁锢情感的人,他们的力量难以施展,他们的声线孱弱又无力。这只是一个宽泛的概括。我要传达给你们的就是你的意识和你的知觉并不是无时无刻地住在你的身体里面的。很少有成年人可以轻松自如地控制自己的身体,我们拿孩子对身体的感知度和控制力同成年人相比,孩子们的身体是那么优雅、平衡又放松,让成年人相形见绌。同样,我们成年人对身体的控制力也不如部落民族或体力劳动者那样充分。现在成年人大多不怎么参加体力劳动或运动,那就是说我们的意识或控制力并未完全待在我们这具躯壳下。
请休息片刻,让我们评估下我们控制着身体的几分之几吧。观察下你自己经常活动和基本不活动的身体器官有哪些。这个过程并不难,只不过是让你感觉一下你是一个怎样的人,了解一下你控制着你身体的几分之几罢了。
现在我问第二个问题:你能感受到大地的呼吸吗?你与脚下的大地有多少联系?地球用**引力牢牢地把你吸附在它的表面,防止你飞向外太空,你能感觉到你和大地的联系吗?农耕时代,手工业者和农民就能感受到大地的呼吸和心跳。耕种者们知道这样的土地、这样的时令适合种植什么,他们和大地就像结识许久的老朋友一样,你能想象到远处挽着裤管的农民弯腰插秧的景象吗?那其实是他和大地在交谈。而工业革命以后,现代人抛弃了大地这个千百万年的朋友,不再愿意聆听和诉说了。
现在是同等重要的第三个问题:你的呼吸是顺畅而有节律的,还是紊乱、紧张、不自在的?
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身体贴紧大地,呼吸顺畅是很重要的,不管你的想象力如何丰富,经验如何丰富,神智如何专注,如果你不能贴近地面,不能保持平静、沉着,那处理起能量工作来就会遇见困难或出现偏差。
很多教师和商务人士都被工作气氛压得喘不过气来,其实就是因为他们远离地面。我和很多这样的人共事过,对于他们*重要的课程就是贴紧地面。所以,我给他们的建议就是从高楼大厦里面走出来,双脚贴紧地面,让精神意志全部住进你的身体,平静地呼吸,我保证还你一个自信的你。为什么身体、大地和呼吸如此重要?答案是从实际经验中得来的。如果你整天昏昏沉沉、焦虑不安,没有对于全身的控制力或没有贴近地球表面,那你的生活必然是一团混乱的。想象一下,如果你要处理一些可怕或紧张的情绪,那必须给自己一个平静和专注的心境,然后让自己的身体放松而感到舒适。当你在用心思考其他事情或者你有一种强烈逃离当下状况的意识时,你的身体就会表现出紧张和焦虑。当然,当你的身体变得焦虑时,你肯定觉得这样的状态真不舒服。你的身体是一个生物体,也是一个意识的载体。这就需要你集中精力牢牢驾驭你的身体以便引导它。在遇见危险时,你的意识可能不能完全控制身体,而是把注意力移到恐惧这件事上面去了,那么你的身体就会感到焦虑。一旦焦虑就会引发肾上腺素迅速增多,脑子里会迅速反映出三种本能:惊恐、逃避、反击。另一方面,如果你的意识可以完全控制身体,你就能控制自己,甚至控制你的肾上腺素。

**章 你为何如此焦燥?
1你是否正面临气场危机?
2你能否感知淡定的力量?
3你能否辩别内心的感知?
4如何抵抗席卷全球的“精神污染”
5这并非是一场骗局

第二章 如何摆脱焦燥和不安
1让身体感觉到**
2平静地面对危险
3克服来自自身恐惧感的恐惧
4与大地进行能量交换
5让你的意识住进你的身躯
6保持平缓而有规律的呼吸
7熟知自身所在的地理位置
8别拖延从现在开始

第三章 如何建立强大的心灵屏障?
1保持健康
2保护泡泡
3盾
4火焰
5魔力斗篷
6像花一样合拢
7铅帘
8动物力量
9植物力量
10寻求帮助
11保卫家园
12用爱守护
13不要随便保护别人
14维持与大自然的能量连结
15了解潜藏在内心的敌人
16学会宽恕

第四章 如何除去空间中的负面能量
1让健康的能量流动起来
2做好净化空间前的准备工作
3进行物质大扫除
4用振动和芳香驱逐负面能量
5用盐吸收空间的抑郁气息
6用四大元素重塑空间气息
7聚集和整合自身能量
8定期独处,离开嘈杂的人群

第五章 如何拥有强大的气场和人格魅力
1福佑是一种使人愉悦的正向振动波
2我们需要和内心交谈
3感知生命中每一段爱的奇迹
4学会福佑,让他人如沐春风
5消除你的尴尬、恐惧和疑虑
6利用福佑工作与更宽广的能量场交换能量
7开始你的福佑练习
8宗教的批评和恐惧
9借助话语、手势和符号的力量
10合理使用圣水

第六章 如何拥有快乐、自信和成功的人生
1体会生命的美好
2 24字法则
3快乐和幽默是一对连体婴
4自信不是执着的一成不变
5成功来自一种内在世界的整合

第七章 如何远离邪恶和恐惧?
1邪恶的本质和来源
2关于邪恶的定义
3把邪恶力量挡在门外
4借助外界的精神力量
5恐惧是一种气场改变的天气预报
6**净化技巧
7请求天使的帮助
8有关鬼魂

第八章 灵魂法则:心态、业障和恩典
1人类是二元性生物
2我们不是各自为政的小岛屿
3具备自我意识,使你免于受外界影响
4对核心自我敞开
5运用能量工作消除因果轮回
6你真的能抹去他人的痛苦吗?
7如果你要帮助别人
8一个美妙的神话

第九章 让你的生活与众不同
1这不再是秘密
2历史性的变革
3除了帮助和补救,我们别无选择
4终结与开端

这不是一本减压书 这是一本让你超越压力的书
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 你是否很容易被激怒?
 你是否对慌张的生活节奏厌恶至极?
 你是否总是在别人的咆哮中手足无措?
 你是否总是因为周遭环境的嘈杂而抓狂?
 你是否在独处的时候总是感到莫名的恐惧?
 你是否在与人相处时,常有心力交瘁的感觉?
 你是否总觉得在社交场合嗅到不友好的气息?
 你是否在**次见某人时,就觉得和他气场不和?
 你是否会在周围有人吵架时,变得紧张、烦躁?
 你是否在很多人面前发言的时候,感到紧张?
 你是否在住进一间旧房子时,会对里面的气息相当敏感?
 你是否遇到个性激烈的人时,无法保持原有的自信态度?

如果你的答案三条以上都是“yes”,那么你是一个对外部环境敏感的人。
请翻开这本书,让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵。
此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书,本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量,为自己建立一个强大心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己,从而在生活、事业等方面如鱼得水,把让人们苦恼的压力防患于未然。
1 这是不是一本减压书,而是一本让你超越压力的书。此书是一本很实用的心灵励志、心灵修行的书,教人们如何在不同的情况下保持淡定的心态,如何修炼淡定的态度。教人们如何从淡定的生活的态度中获取能量,为自己建立一个强大心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己,从而在生活、事业等方面如鱼得水,把让人们苦恼的压力防患于未然。
2 作者是英国全民*信赖的心理辅导师,20年来帮助1000万人建立起强大心灵。作者是英国**全人教育机构的共同创办人之一,在英国无论是富可敌国的**还是身无分文的嬉皮士,都喜欢听他的讲座,他这本书的版权买到了12个**,在美国、德国、意大利、韩国等地吹起了“淡定风”,并在美国的亚马逊上得到了五**的评价,得到了很多读者的肯定。
3 此类题材的书,深受大众,特别是工作、事业压力比较大的都市人的欢迎。《当下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此书是同一类型的书,都是针对解决影响人高质量生活的一些负面情绪出现的书籍,深受大众欢迎。而这本书的独特之处在于它将教会你如何防止压力的出现。
4 随书附赠正面能量石。 (正面能量2000卡)
1. 给自己设定一个能量的进出口。
此能量石可随身携带(脖子或者手腕),想象身体接触能量石的部位是一个能量的交换口,试着将身体中的负面能量引导到能量石的位置,催促其离开身体,同时交换进外界的正面能量。从而,让身体拥有更多的正面能量。
2.当你对照本书的方法做淡定练习时,可以将能量石摘下,握在掌心,感受淡定的力量的存在。
3.加入7天笑脸行动。
7天是养成习惯的*短周期,每天睡觉前,对自己的**进行考评,如果你一直淡定并心情愉悦,请把能量石上的笑脸图案画在表格里。看看这7天里有几天,你是淡定且快乐的。
希望你每天都能收集到一个哦!