没有人会爱我——我没有价值!
全世界都会抛弃我——我一无所有!
成功和幸福永不会属于我——我什么都做不到!
这是不是你在夜深人静时心中默默发出的呼喊?
本书带你寻找**感的源头,肯定自己的价值,找回自尊。也许你被谎言和绝望捆绑了很久,从现在开始,跟不**感说拜拜吧!

你缺乏**感吗?
缺乏**感的表现是多样化的,而且是迷惑人的。一个缺乏**感的女人,可能外表很强势、有能力、有自知之明,内心却极其缺乏**感。我就是其中一个,我用了很久的时间才一层一层地剥掉这些伪装,痛苦地面对真实的自我。
写这本书之前,我做了一个自我评估,发现其中很多描述都不符合我的现状。
问:你是否很容易就哭鼻子?
答:完全没有!
问:你是否尽量避免在公众场合抛头露面?
答:你开玩笑吗?我*要好的朋友,就差直接管我叫“交际花”了。
但是,当我接着回答后面的问题时,我的脸不由得红一阵、白一阵的。
问:你是否一觉得有些事做得不妥,就想要改正?
答:老天啊,就算已经做得不错的事情,我都想去改得更好一点!
问:你是否太想解决别人的问题,不管适时还是不适时?
答:我怕得罪人,为此常常丧失原则。有时候我的**感是那么脆弱,即便完全不是我的错,一想到对方会对我不满,我就坐卧不安。我都数不清有多少次,上帝不断地告诉我,这个问题不能马上解决,需要时间。对于缺乏**感的人来说,失去了别人的喜欢、认可或是伤到和气,真是天大的事。 以下问题更是击中了我的要害:
问:如果有人对你不满,你是否可以做到不去理会?
答:哪能不��啊?我只能尽量控制,不要吃饭、睡觉的时候都想着这事儿。
问:你是否会无缘无故地焦虑不安?
答:天知道,我哪儿有不焦虑的时候啊!
问:如果你听说有人不喜欢你,会影响到你的心情吗?
答:心碎呀!
问:你是否担忧你的丈夫会跟别的女人跑了?
答:不是整天担忧,但是次数也**超标。 你看到了吗?这就是定义里说的,他们不确定这种恐惧感是否合理。你有没有问问自己,我这感觉是真实的,还是错觉、幻觉?是一时头脑发昏,还是真的有必要采取行动?是在理智地分析问题,还是在胡思乱想?做这件事情恰当吗?
我不知道你是否和我一样,反正我总是明知自己心虚,却不愿意承认而已。
也许你会说:“我是有上述这些感觉,但是我并不认为我缺乏**感。”我会问你一个问题:你的这些感觉有多强烈?如果像我一样强烈的话,那么,你真的需要帮助和**,你的问题比自己想的严重。
每个人都会缺乏**感,关键看程度如何。同样是关系破裂,有些人照吃照睡,有些人却可能因此精神崩溃。那么,很明显,后者更缺乏**感。当我们对照着定义来衡量自己时,不是要看我的症状多或少,哪怕你只符合其中的一项,如果程度很强烈,你都需要寻求帮助。

**章 要抓狂了!
第二章 必须改变
第三章 清除谎言
第四章 并肩作战
第五章 刨根究底
第六章 内外侵扰
第七章 傻事一箩筐
第八章 重拾尊严
第九章 男人也是人
第十章 远离善恶树
第十一章 他怎么看?
第十二章 自由选择
第十三章 互相搀扶
第十四章 积极影响
第十五章 走出自我显示全部信息