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《你值得更美》是Roger**本与女性朋友谈变美的方法书，在书里他分享了自己在行内一路走来的工作经验、人生态度、美学观点以及怎么去发现自己个性美的方法。


他一直引以为傲的是，能利用自己在彩妆业30年来的经历，可以帮助女性变得更美丽。为女性创造美丽，是他多年来努力持续不断在做的事情，在这个过程中，他���受了快乐，也让许多的明星变得更光彩动人，更是让许多自信力不够的平凡女性重塑了信心，发现到自己个性中的闪光点，从而让自己的美变得****。


Roger深信，美丽并非难事，只要你观念正确，用对方法，相信他，你将发现自己能变得更美丽。


你值得更美 亚洲国际**造型师Roger郑健国**分享30年的美妆与时尚。在这里，你可以和舒淇、小S、莫文蔚、蔡康永、徐若瑄、蔡依林、梁朝伟、王菲、张惠妹、萧亚轩拥有同一个国际造型师&nbsp_天津科学技术出版社_天津科学技术出版社_

Part I美丽能度篇
晴朗天空下，美丽在盛开
十位美丽女性的故事
美丽不只是技法，不仅存在表相。
内外合一是美丽的*美好境界，通过对这十位女性的描述，
我想刻画出美丽的十种样貌，与其内在的态度与精神，
它们是让女性发光的钻石，更是女性*美的配件。
舒 淇 粉红色女孩
莫文蔚 紫色薰衣草
徐若瑄 彩虹美人
张小燕 透明色的燕子
张惠妹 红色的“妹力”
蔡依林 白色繁花
萧亚轩 银色闪电
徐熙娣 蓝色美人
陶晶莹 绿色的大树
蓝心湄 金色天蝎
向美丽致敬
一直以来，我都深信“美丽”是有意义的存在，它能打动人心，带来力量。真正的美丽并非智慧的敌人，而是在智慧与努力的双翼下共生并存，美丽才能勇敢地展翅飞翔，进而盛开芬芳、触动人心。
通过书写十位女性的方式，我想刻画“美”的面向，在某种程度上算是“大胆”尝试，毕竟美丽是主观的，是抽象的，甚至是自由心证的，但我在长期与书里十位女性互动的过程中，亲身体验到那个美。于是，你可以发现，所有的美丽都有其由来，美是有道理存在的，而她们正符合了我对美的**思想。这些共通特质包括，美丽的女性**有其独特性，无法被复制、那么的****，从小燕姐、小S、莫文蔚、张惠妹、舒淇、徐若瑄、陶晶莹、蔡依林、萧亚轩到蓝心湄都有这种特质。这十位女性也都拥有非常真实的内在，充满智慧，懂得选择，同时也非常努力。美丽的女生从来都不会轻易地放过自己，也因此，她们的美能产生力道，鲜活而具有生命力。
我相信真正美丽的女性，都有以上的特质，而且这些特质是能被看见的，在我工作的三十年中都充分被印证了。你很难去评论这些美丽的女性，她们像谁或谁像她们，因为她们的独特性散发出无可取代的专属魅力，让她们成为**者而不是追随者，是被模仿的对象，而不是复制者。
与其说我想描述这十位女性的美丽样态，还不如说，我更想分享她们因为什么而美丽，也就是美的由来。外在的美丽，永远及不上内在灵魂的风华。从她们身上，我看到美不仅是表象而已。所以，每一位想要往美丽迈进的女性，永远都不要忘记去探索自己的内在，去深化自己的美好特质。你找到自己的内在价值了吗？这些价值必然存在于你的某个部分，我深深相信。
若寻寻觅觅后，你还是看不到自己的美，相信我，你只是长期太忽略你自己，所以美好而闪亮的特质，会像顽童般先躲起来，以至于你以为它不存在。去发掘自己的灵魂吧！去耕耘自己的美好特质吧！
或者，去唤醒自己沉睡中的美好，然后拾起它，好好地擦亮它，因为那才是能让你真正耀眼的无价钻石。
我看到了这十位女性不仅爱自己，对自己的要求与期待更是攀过一山又一山，她们都相信自己值得更好，也为自己赢得更棒、更丰富的精彩人生，同时更造就了美！这些如此地打动我，而在这里的分享，即是我向“美”的致敬。

chapter 1
舒淇 粉红色女孩

在认识舒淇一段时间后，我才恍然大悟，我想象中的舒淇，跟真实的舒淇并不一样。
她比我以为的更真，更小女孩，也更粉红色，更努力，也更勇敢，同时还教会了我人生很重要的一课。
2012 年年初，美国电影网 TC
Candler 公布了第22 届《全球100 张*美丽的脸孔》，其中舒淇名列29，也是前30 位名人中，**上榜的华人女星。十多年来，舒淇的美被全世界看见了。但我**眼见到舒淇时，并不觉得她很美，只觉得这个女孩子很真，没有一丝的矫揉造作，在演艺圈中显得特别的与众不同。时间，倒回到1999 年。
那一年，我担任香港歌手张国荣演唱会的化妆师，这也是我**次遇见舒淇。当时，她刚在香港出道，初初崭露头角，是电影圈中备受瞩目的新人。那次舒淇应“哥哥”之邀担任演唱会的特别嘉宾，在后台时，“哥哥”介绍我们认识。从此，展开了我与舒淇超过10 年的友情。
十多年来，我有点儿讶异，却也不真的讶异。舒淇的“真”没有什么改变，这是她*美的方面。要维持“真”，在演艺圈这种高压又复杂的环境中，真的很难；但我又不讶异的原因是，这发生在舒淇身上却显得非常自然。一开始认识舒淇时，她叫我 Roger 哥哥。很明显的，舒淇心里面住了一个非常女生的小女孩，有着粉红色的灵魂，会喜欢 Hello Kitty、可爱的小东西。一直到现在，我认识的舒淇都还是粉红色的，并且继续保持简单的想法，不让负面与复杂的思绪纠葛自己，又能坚强而勇敢地去面对现实。
舒淇的坚强与勇敢，让我印象特别深刻，这让她的美很真实。我还记得几年前，有次舒淇面临了一些负面恶意的攻击，放在任何人身上都会非常难受。她身边的每个朋友都想去安慰她，却又不知从何开口。事情发生的当时，舒淇静静地跟我说：“跌倒了会很痛，但不管会不会痛，就拍一拍，站起来，继续往前走。”这是她面对事情的方式。谁跌倒了不会痛？身为**并不会不痛，可能还更痛，但让自己能够站起来，就是她面对疼痛的方式。当时，我看着舒淇的侧脸线条，觉得她非常的美。
老天在性格这方面，给了舒淇很多的礼物，纯真、单纯、极度丰富的好奇心、勇敢、正向，很多天生性格让舒淇与众不同。但十多年来，她并没有让自己心中的那个小女孩，变得世故与复杂，同时还保持极度的努力与认真。舒淇不管在工作上、服装品位上、保养上，还是在许多其他的层面，都是我见过*具好奇心的女生。遇到不懂的事情不会假装自己懂，而是率真地带着好奇心说：“我不懂耶！”接着会开始去认真学习与研磨自己，包括演技。
之前舒淇在参与侯孝贤侯导的电影时，侯导曾为了要有*真实的演出，要求舒淇在开拍前，住在电影搭出来的家中一段时间，以融入环境。因为在自己的家，你一定会非常熟悉，这从很多小动作中都可以辨识出来。而舒淇自己也有很强烈的意念想把角色诠释好，所以在拍戏期间，她不仅把所有的事情排开不轧戏，还花了一个多月的时间，每天去剧组搭出来的“家”里活动与生活。我不知道换了其他演员，会不会愿意花上这么多的时间心无旁骛地投入。但舒淇对于演戏，从不吝啬投入。
在专业上，舒淇一直在成长蜕变，而在时尚品位与穿衣功力上，我一路看着舒淇走来。从十多岁、二十多岁到三十多岁，我也目睹了她多层次的变化。由于工作，舒淇无论是拍电影、广告、时尚杂志封面，还是出席影展与走红地毯，都会和服装与时尚密集地接触，里面包括了来
自世界各地***的团队，她也因此在这部分的成长过程，有点类似过于快速的填鸭，但她让自己跟上了。可以跟上的原因，同样是舒淇很勤奋地做功课，包括大量阅读杂志与时尚信息，更愿意花时间多试穿服装。
在这个过程中，我发现舒淇开始产生对服装的态度，包括整体造型上想呈现什么感觉与风格，以及如何去诠释一套服装。所以到现在，她不仅对服装有高度的掌控力，还能穿出具有识别度的舒淇式风格。
到今天，舒淇好像拥有一切了，但现在她还是有梦想，也正在努力实现中。这个梦想不是希望自己青春不老，而是通过一己的力量来唤起大家的参与，一起让地球青春不老！
其实早在好几年前，舒淇跟朋友出去吃饭时，她就会默默地拿出环保筷与汤匙，身体力行做环保。在以身作则一段时间后，她又开始跟周围的朋友“推销”环保的重要性，想把环保意识“渗透”到朋友中，还发给大家一人一套环保筷。一直到2011 年，舒淇在筹备了一年多后，正式发起“地球天使”环保计划，从活动规划、影像发想到短片拍摄等，舒淇都全程参与。即使过程中会碰到以前从未接触过的事情，舒淇也不害怕，她就是抱着卷起袖子从头学起的态度。
这几年来，我看到舒淇对环保的响应与参与，更知道舒淇发起这个计划并非一时兴之所至，而是希望能身体力行，进而能长期有计划地去投入环保。她的那种思想很美丽，“我觉得自己得到很多，心里也一直存有感恩之心。我常想，自己能回馈些什么？我可以做得更多，回馈得更多吗？所以，那一刻我就知道，自己应该去做一些事情了！”
我看到的舒淇，她的美是内外兼具的，因为有信念也拥有梦想，这让她的美散发出真实的光，拥有穿透力的热。虽然舒淇的五官，并不符合一般大众对美女的标准，五官和比例比她更精致而**的也大有人在。但我不认为这是观看美的方式：美不应该被模式化与形式化，否则我们就去欣赏假人好了。美之所以能有感染力，是因为其中有态度与精神，就像我看到的粉红色舒淇。而我自己呢，也因为认识舒淇，上了人生很重要的一课。
在接触舒淇的前后，我发现自己对她的印象有很大的反差。在没接触前，我认为她仅是个单纯、梦想成名、没有太多想法与内在的女孩子，而后来我的看法却完全被她颠覆。这种反差让我发现，原来，我们都太容易根据片面的认识就轻率地对人做出判断。这既不公平也显得自己无知，却又这么频繁地发生在你我身上。从此之后，我开始提醒自己不要随意地把人定调与贴标签，否则不仅对别人失礼，也会让自己显得很狭隘，更会让美好的人、事物，在不经意间溜走。
人生本来就有很多功课，这是我认识舒淇后，学习到的*重要的一课。教我的老师叫舒淇，她的美丽，非常耀眼。

chapter 2
莫文蔚 紫色薰衣草
莫文蔚的美，就像她的歌，
有自己特殊的莫式语气，有自己的莫式韵味。
这些都来自于她知道自己要什么，
也永远会把自己先准备好，
所以她自信，所以她满身都有魅力。

1999 年我在张国荣的演唱会上，同时认识了莫文蔚与舒淇。两个人都是演唱会的特别嘉宾，都很闪亮，却是类型很不同的女孩。
一开始接触舒淇时，我看到的是一个比较典型的台湾小女生，很真、很可爱；而莫文蔚则是受过完整西式教育又被香港演艺圈的专业养成所洗礼和女生，进退应对很得体、很有自信，两个女孩子，两种类型。不过，虽然**次见到莫文蔚是在张国荣的演唱会上，但其实早在那次演唱会前，我对她就已经有所耳闻了。
有一次，香港**的电影美术指导兼服装设计师张叔平，跟我聊天时讲到一个让他印象深刻的新星。他的形容很简单却很精彩：“你认识莫文蔚吗？没关系，以后一定会认识。这个女生从欧洲回来，是个很过瘾的人，还剃了一个大光头！”在广东话中，“过瘾”是很有趣、很不同的意思。这句话从大师张叔平的口中说出，让我开始对莫文蔚感到好奇。一直到“哥哥”张国荣的演唱会上，我才终于见到她。
而我对她的感觉，正如张叔平所形容的：很过瘾的一个人。初识莫文蔚，我就能感觉到她对自己的自信，这个自信来自于她很知道自己要什么，也永远会先准备好自己。例如在张国荣的演唱会彩排上，我就看到莫文蔚表现得非常精准，对每个细节都很认真，就算只有1% 的不**也不会给自己放水。我看到她对自己有要求，对观众有尊重。一个有条件又努力的人，怎么会被埋没呢？所以，当时我就在心里想，演艺圈又将诞生一位大明星。
有些人你跟她一接触，时间不用太长，你就会知道她已经把双翼锻炼得很坚实丰盈，足以振翅高飞，不管顺风或逆风，她都有能力翱翔。莫文蔚正是这样的女孩。因为她的母亲是香港电视台的主管，且从小她就在欧洲念书长大，她从不讳言自己想当明星，更因为对梦想感到骄傲所以能坦然直言，并且一直往这个方向努力。她学跳舞、学古筝、学表演，不断地储备能量，一路上比谁都更认真耕耘，当时间一到，她就尽情绽放。
对于美丽，我们很容易只看到结果，但在莫文蔚身上，我看到了强者并不是天生的，美丽是被汗水灌溉出来的。如同莫文蔚独特的嗓音让人心醉沉迷，但背后是她从不放纵自己的饮食，不吃油炸食品也不吃冰的东西。想把嗓子维持在*好的状态，于是她十年如一日地执
行，其中所需要顾虑到的细节，以及一路走来的自制力，是很难想象的。她的身形**，一双修长而紧实的美腿让女生羡慕、让男性心荡神摇，但多年来她都保持运动的好习惯，演唱会前更是花许多时间在体能训练上，因为她永远会把自己准备好。
因为知道自己要什么，所以莫文蔚努力并且全力以赴，这些都让她的自信非常真实。当你的自信是有所凭据，而不只是为了要表现给别人看而强撑，那么你就会对这样的自己感到舒服而自在。相信我，你的舒服与自在别人也能感受到。而这样的女生，你说美不美丽，迷不迷人？
我很钟情于莫文蔚的美，她的美来自努力、自爱、自信而且自在，是现代女性对于自我肯定的经典代表，自信与独立美的典范。所以，你也不难发现即使大家都在做同样的事情，莫文蔚也会因为了解自己而不随波逐流，更不需要跟大家一样来获得**感，例如彩妆就是。现在，许多女生都习惯戴假睫毛出门，而明星拍照时更把假睫毛当作基本配备。但莫文蔚却不喜欢戴假睫毛，其他我化妆过的女明星中，还有钟楚红与舒淇也是如此。
戴不戴假睫毛并不是**，当然有**必要时她们也会戴，但是知道自己适合什么才是关键。莫文蔚在这一部分很清楚自己要什么，想成为什么，所以很特别的是，从她出道至今，你应该不会听到有人说，莫文蔚好像谁，因为她*像她自己。
这里说的都是态度：你有勇气做自己吗？还是要成为别人期待的你？你想要**地面对人生，还是想表现*真的自己、探索所有的可能性？态度将会影响一个人的魅力，而我所看到莫文蔚的美就是这样的无可取代，展现出专属于她****的自己。

chapter 3
Vivian 徐若瑄
彩虹美人
徐若瑄的美，不是一道A 或B 的选择题，
而是耐人探究的申论题。
她可以天真又可爱，同时又坚韧又体贴，
融合了女孩与女人的特质于一身，
面向这么多元，美得如七色彩虹。

以前的徐若瑄 Vivian，我会用“可爱”形容她，而如今的徐若瑄，“美丽”二字当之无愧。
我**次认识徐若瑄，大约是10 年前她在日本发展的时候。当时徐若瑄在日本已经是家喻户晓的台湾明星，非常的红。刚好有一次我去日本和朋友相约吃饭，徐若瑄也来了，我们就这样认识了。**次吃饭遇见徐若瑄时，我心中浮上的正是“可爱”两个字。她一进来就像只活泼的雀鸟，叽叽喳喳又蹦蹦跳跳。我看到一个好可爱的女生，和在电视上的她印象差不多，但却更活泼也更讨人喜欢。之后，我们因为工作上的合作又有接触，那次徐若瑄回台湾拍广告，我负责她的化妆与造型，再加上她和舒淇也是很好的朋友，就这样，随着更多的互动与私下接触，我对徐若瑄的看法也慢慢转变了。
一开始我以为的“可爱”，早就不足以形容徐若瑄的魅力。她有许多无法单单以可爱来形容的方面，像一道彩虹。*初我只见到橙色，以为活力、明媚的灿烂就能代表她；但后来又看到红黄绿蓝靛紫，好多颜色。原来，她的美丽里有这么多的色彩。
徐若瑄非常孝顺，这点大家都知道，但在听到她撑起一家人，张罗处理家中的大小事时，还是很讶异一个看来这么天真性感的女孩子，内在隐藏着如此巨大的女性韧性。我再次发现，原来这些大家眼中漂亮的女生，内心是这么的坚强与坚韧。而有段时间徐若瑄的父亲身体不好，她更是竭尽所能地以各种方法去改善父亲的健康状况，我听到时非常动容。
在徐若瑄的身上，有这么多不同的女性特质存在，许多大家以为矛盾的，她却能同时拥有。时而天真，时而坚强，时而可爱清纯，时而坚定有自己的想法，在角色间转换得非常好，丝毫看不到一丝不自然或刻意的痕迹，是我认识的女性中，“女孩子”与“女人”特质都很鲜明，却同时拥有的一位。这让徐若瑄的美，像一杯年份不久却蕴含深度的佳酿。
能成为这样的女性，我想也跟徐若瑄在生活与工作上，都有自己的主见有关。有一年徐若瑄出席金马奖颁奖典礼，那次我帮她化妆。
她说，Roger 我想化什么样的妆，表达得非常清楚明确，你就知道她**动脑筋先思考过，但在提出想法时，又不会以一种过于锋利、强势的方式去表达。
在收与放的智慧间，我觉得徐若瑄表达的方式非常好，也可以作为女性很好的参考。你的聪明可以外露，或是锋利得让人不得不注意你的存在；但你还有另一种更睿智的选择，就是以轻盈而收敛的方式去展现，这反而会让人更能接受与欣赏，就像徐若瑄。
我还记得有一次跟徐若瑄工作，也是拍广告，那次我同样也是负责造型与彩妆。在广告中设定徐若瑄要穿和服，所以当天我们先定装，也就是让徐若瑄试穿准备好的和服，再做*后的调整与确认。不过，由于日本的和服有一定的穿法与习俗，“左上右下”是一般的穿法；“右上左下”则是丧礼穿法。但我们都不知道这件事，也就疏忽了，准备的和服是“右上左下”……徐若瑄曾住过日本，知道其中的习俗穿法，于是她把我拉到一旁说：“Roger，不是这样穿，这是不好的穿法。不过没关系，我们现在只是定装，你赶快改一改就好了。”对我来说，这是一次很宝贵的经验，原来穿和服是有常规的，我想我再也不会忘记了。而徐若瑄以很善意且留面子的方式来提醒我，她那颗对人体贴的心，让我印象更是深刻。
与徐若瑄多次合作下来，我看到一个很爱自己职业，也极度敬业的专业工作者。我几乎从未看过徐若瑄在工作上对人大声或出言抱怨，在与人沟通时眼睛都会直视对方，也永远会先和人打招呼。因为，当你爱自己的职业时，展现于外的行为，就会有这种敬业的表现。是的，可爱已经不足以形容徐若瑄了。从歌手出道，到现在徐若瑄早已成为全方位的艺人，并且展现在填词上的才华，让人知道偶像派与实力派是可以合而为一的。这是徐若瑄一步一个脚印为自己赢得
的成绩，多元的面向让她的美丽不单单只是A 或B 的选择题，而是可以去探索的申论题，就像天空中的一道彩虹，多彩的美丽。

**序 赋予灵魂之美 王伟忠
美丽，挥洒绚丽色彩 Cindy Chao
想象可以打破，你值得更美 Roger

Part I美丽能度篇
晴朗天空下，美丽在盛开
通过对这十位女性的描述，我想刻画出美丽的十种样貌，与其内在的态度与
精神，它们是让女性发光的钻石，更是女性*美的配件。
Chapter 1 舒淇，粉红色女孩
Chapter 2 莫文蔚，紫色薰衣草
Chapter 3 徐若瑄，彩虹美人
Chapter 4 张小燕，透明色的燕子
Chapter 5 张惠妹，红色的“妹力”
Chapter 6 蔡依林，白色繁花
Chapter 7 萧亚轩，银色闪电
Chapter 8 徐熙娣，蓝色美人
Chapter 9 陶晶莹，绿色的大树
Chapter 10 蓝心湄，金色天蝎

Part II 美丽穿衣篇
美丽人生 衣之道
善用服装，掌握三大穿衣加分法，你也可以为自己创造出
*优质、专属于你的个人风格！
Chapter 11 服装穿搭加分关键：买对！
五大买对方法 & 五个买对提醒
Chapter 12 **衣Q 穿对关键
八大穿对方法 & 六个穿对提醒
Chapter 13 穿风格 启动魅力的关键這這
六个穿风格方法 & 建议投资单品

Part III 美丽肌肤篇
肌力之道 保养关键！
要拥有好肤质，就要做到“有效保养”！请掌握三大肌肤保养的
关键，我相信肌肤将会响应你的努力。你会知道，自己值得更美！
Chapter 14 基础清洁
Chapter 15 关键保养
Chapter 16 局部与加强保养

Part IV 美丽底妆篇
美妆金匙 关键底妆！
**的妆容，70% 来自无瑕底妆。只要掌握正确观念，
并且勤加练习，成为不修片的无瑕美人，并非难事。
Chapter 17 妆前准备、**打底、遮瑕技巧
十大方法 & 四个提醒 & 三个 tips

Part VI 美丽生活篇
让美丽在生活中蔓延，居家生活也有好风景。
除了当自己的专属服装造型师外，你也可以当自己的居家造型师喔！
Chapter 19 小花费居家术、植物魔法、私房收纳

Part V 美丽彩妆篇
彩妆，除了技术外，还牵涉到个人偏好、风格与美学的领域，
尤其在颜色的选择上，自由心证的空间更是大。
Chapter 18 彩妆加分术
十四个彩妆加分法 & 七个提醒 & 三个 tips
心湄给 Roger 的一封信