作者导言
一、感悟对象 设计对象——写生
(一)坐姿
1.坐姿的基本特点及注意问题
2.坐姿的设计与把握
(二)蹲姿
1.蹲姿的基本特点及注意问题
2.蹲姿的设计与把握
(三)站姿
1.站姿的基本特点及注意问题
2.站姿的设计与把握
(四)弯姿
1.弯姿的基本特点及注意问题
2.弯姿的设计与把握
(五)躺姿
1.躺姿的基本特点及注意问题
2.躺姿的设计与把握
(六)行、跑、跳等姿态
二、记忆对象 强化对象——默写
(一)多种训练方法相结合 循序渐进
(二)紧扣考题 贴近生活
三、应用对象 升华对象——创作
(一)单个人物训练中创作能力的培养
(二)多人物训练中创作能力的培养
(三)紧锣密鼓 步步为营
(四)水到渠成 锦上添花
(五)开拓思路 解放思维 自由挥洒
四、图例赏析

作者导言
一、感悟对象 设计对象——写生
(一)坐姿
1.坐姿的基本特点及注意问题
2.坐姿的设计与把握
(二)蹲姿
1.蹲姿的基本特点及注意问题
2.蹲姿的设计与把握
(三)站姿
1.站姿的基本特点及注意问题
2.站姿的设计与把握
(四)弯姿
1.弯姿的基本特点及注意问题
2.弯姿的设计与把握
(五)躺姿
1.躺姿的基本特点及注意问题
2.躺姿的设计与把握
(六)行、跑、跳等姿态
二、记忆对象 强化对象——默写
(一)多种训练方法相结合 循序渐进
(二)紧扣考题 贴近生活
三、应用对象 升华对象——创作
(一)单个人物训练中创作能力的培养
(二)多人物训练中创作能力的培养
(三)紧锣密鼓 步步为营
(四)水到渠成 锦上添花
(五)开拓思路 解放思维 自由挥洒
四、图例赏析

默写与创作是一项和別人能拉开分值的考试科目，但往往在考前训练中得不到应有的重视，许多考生因之失去考入理想院校的机会。
事实上，如果在平日的速写训练中即着手培养自己的默写与创作能力，不断提升自己默写与创作水平，我们会发现默写训练并不会浪费时间，创作也并非像许多考生想象那么难以企及，写生、默写与创作之间并无隔阂，我们可以用几乎同样多的时间，同时把写生、默写与创作都做得更好。当然，欲达到某种目的，就必须有一套与之相应的、行之有效的方法和手段。本书就从写生入手，主要讨论写生、默写与创作同步提升、有效互动的训练方法。