暴食,即过量进食,是一种普遍存在的行为,当伴随出现失控感时,即成为进食问题。暴食不仅对躯体健康产生不良后果,并且降低了暴食者的学习、工作和生活质量。 本书由**的进食障碍专家克里斯托弗·G.费尔本撰写,是一本帮助有暴食问题的人获取疾病知识,并学习一种具备循证依据支持的自助方案的图书。 本书分两部分。*部分介绍与暴食有关的*信息。第二部分提供了基于强化认知行为**(enhanced cognitive behavior therapy,CBT-E)的暴食自助方案。与其他**方法相比,CBT-E对进食问题进行了概念化,改善了控制进食的技巧,在对体形和体重过度关注、节食等问题的处理上更加成熟,且更强调预防复发。CBT-E是经过验证的*有效解决暴食问题的方法。跟随阅读本书并练习该自助方案,能帮助暴食者减少暴食行为,使其成为自己的暴食问题**师。 本书适合有暴食问题的人阅读,同时能为他们的家人、朋友,以及精神科医师、心理**师、心理咨询师等专业人员提供帮助。 读者对象:暴食者、精神科医师、心理**师、心理咨询师及其他心理**相关专业人员

**部分 暴食问题∶ 事实 第1 章 暴食 第2 章 进食问题与进食障碍 第3 ��� 谁在暴食 第 4 章 心理和社会因素 第 5 章 生理因素 第6章 是什么造成了暴食 第7 章 暴食和成瘾行为 第8 章 暴食问题的** 第二部分 针对暴食的强化自助方案 做好准备 好的开始第1步 第2步 规律 第3步 替代暴食的方法 第4步 解决问题 第5步 总结与评 节食模块 体像模块 好的结束 附录 1 获得针对暴食的专业帮助附录 2 计算体质指数 附录 3 如果你目前超重 附录 4 处理"其他问题" 附录 5给家人和朋友的建议 附录 6 给**师的建议 延伸阅读