本书为上海家长学校“智慧父母成长手册”之一，丛书关注父母的成长启迪和智慧生成，侧重传递家庭教育与指导中“爱”“情”“智”“养”“权”的意识激发和能力培养，从家庭之爱、情绪管理、学习能力、过度教养、权利边界五个方面，让家长在阅读和学习中积聚能量，生成智慧，指导家长在教养孩子的过程中成长为“智慧父母”。适合广大家长阅读。本书从运动与健康、认知与学习、情感与社会性、家庭建设与发展四个方面，展示了当今家庭生活和教育中凸显的一系列看似简单平常而实际上十分重要的问题，案例分析合情合理，行动策略具有很强的实用性，适合家长和孩子共同阅读和学习。

总序 序 一、运动与健康 一起运动身体好——如何与家人一起健康运动？ 好睡眠胜过**——怎样培养好的睡眠习惯？ 一日之计在于晨——如何规划好家庭早上时光？ 健康是吃出来的——如何安排家庭一日三餐才更健康？ 为君洗手做羹汤——家庭温暖何以从一起做饭获得？ 二、认知与学习 用亲子阅读陪伴孩子——如何让孩子养成终身阅读习惯？ 家庭作业不等于家长作业——家长如何**陪伴孩子写作业？ 从培养科学素养开始——培养孩子的科学素养需要家长做什么？ 游戏是孩子的“工作”——家庭亲子游戏的利弊如何评判？ 英语学习打开通向世界的窗户——如何看待孩子英语学习的效果？ 三、情感与社会性 父亲角色不可或缺——父亲在孩子成长过程中的重要作用 凡今之人，莫如兄弟——父母如何让孩子们友好相处？ 倾听通向��子的心灵——父母应如何倾听孩子心声？ 做“花言巧语 ”的父母 —— 什么样的交流才是亲子有效沟通模式？ 不以规矩，不能成方圆——父母管教的有效方法 四、家庭建设与发展 把节假日还给孩子——如何不让孩子“虚度”节假日？ 家庭旅行快乐多——家庭旅行如何其乐融融？ 需要和孩子谈钱吗——家庭理财从孩子开始 从小学会家务活——孩子主动做家务意味着什么？ 我的房间我做主——如何从整理房间培养孩子的自律意识？ 后记