《中医养生学（第2版）（高等医药院校应用型创新教材）》分上、中、下三篇，上篇阐述中医养生学基本理论，主要有学科概念、发展概况、基本观念和基本原则等；中篇介绍中医养生保健的常用技术，主要包括精神情志、饮食药膳、运动锻炼、生活起居、内服**、针灸按摩等养生法，以及气功、拔罐、刮痧、耳贴、足浴等其他养生法；下篇为中医养生保健的应用举例，主要有因地、因时，因人养生及亚健康与中医干预等。

本教材有两大特点，一是循序渐进，系统完善，**突出。从上篇“基本理论”的概念概况、基本观念、基本原则的梗概介绍，到中篇“常用方法”的精神情志、饮食药膳、运动锻炼、生活起居、内服**、针灸按摩等方法和技术的详细论述，再到下篇“实践运用”的因地、因时、因人养生和亚健康与中医干预的专项介绍，广泛涉及了中医养生保健的基本内容，同时结构完善、**突出。二是讲究方法，与时俱进，注重效果。为了便于学习，每章均在章前列“学习目标”，方便读者掌握学习目的与知识、能力要求；章中列“知识链接”，方便读者探索增知；章后列“目标检测”，方便读者巩固学习**以及进行自我检测。为了适应当下学习的新要求，同时注重技能的学习与培养，本次再