随时随地舒展瘦身操/轻松健身系列(轻松健身系列)

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9787534125065 / (日)樱井静香 尤维芬 (日)樱井静香 / 浙江科学技术出版社 / 2005年01月 / 151页

简介：冥想练习是一种能够促进身心交流以保持身心健康的自然方式，其独特之处在于它将瑜珈等健身方式与冥想技巧完美结合而成为治疗身心疾病的有效途径。 本书分步骤、分难度级别，向读者介绍了简单、实用的冥想练习。大……