活力男士(练就健壮体魄)

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9787533518714 / (Battison)巴蒂森 张定基 / 福建科学技术出版社 / 2001年01月 / 77页

简介：本书阐述怎样锻炼身体以达到身心健康的理想目标，介绍健身时的整体锻炼方式以确保身体得到全面强化及避免损伤，分析不同的运动及锻炼方法在个人健身计划中的效益，提供在家或健身中心适用而有实效的个人弹性健身计划……