清零，做自己的人生修缮师

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9787559635754 / [新加坡] 陈永康 贾晓明 / 北京联合出版公司 / 2019年09月 / 157页

简介：《清零，做自己的人生修缮师》是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题，促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻，诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空—化解—改变—清除—……