施瓦辛格健身全书(全球第一健身书,施瓦辛格独家授权中文版)

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9787530455234 / 【美】阿诺德·施瓦辛格 / 北京科学技术出版社 / 2012年03月 / 504页 / 约重0.950KG

简介：这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何……