活出快乐-如何拥有好情绪

定价：¥33.00 旧书价：¥13.20 节约：¥19.80 库存： 官网有售

9787801759474 / 宋安恬 / 中国长安出版社 / 2009年03月 / 266页 / 约重0.330KG

简介：我们都希望自己能把握自己的人生。什么是把握人生?就是懂得如何控制情绪。一个人的情绪体验是最能说明他活得痛苦还是快乐的。也就是说,情绪的好坏直接决定着一个人活得质量。研究表明,人的情绪虽然是复杂多变的,……

失眠调养

定价：¥33.00 旧书价：¥13.20 节约：¥19.80 库存： 店铺有售

9787801758668 / 宋安恬 / 中国长安出版社 / 2008年11月 / 268页

简介：失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳。其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常的生活习惯、疾病等。很多生理疾病都和……