6000步与健康零距离（附赠10元电子记步器）

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9787538437836 / 邢小泉 / 吉林科学技术出版社 / 2008年05月 / 266页

简介：知“足”常乐。要使身心健康，就应多动足趾多行走，使“足”经常处于灵活的状态。行走运动，包括散步式慢速行走和正常速度行走。其最大受益者是生活和工作中终日坐着的人，如学生、公务员、白领、中老年朋友等。 ……