品质生活：禹智仁减肥操 超速减肥瘦身跆搏

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9787506479745 / （韩）禹智仁 李舟妮 / 中国纺织出版社 / 2012年01月

简介：跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气，提高心肺功能和体能；一方面又能增强肌肉力量，促进新陈代谢。同时，跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖，……