高效休息法 世界精英这样放松大脑(原版《最高休息法》,樊登读书创始人樊登博士倾力推荐!)
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9787115510877 / [日] 久贺谷亮 尹晓静 / 人民邮电出版社 / 2019年06月 / 232页 / 约重0.200KG
简介:总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?因为累的不是身体,而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80……