本书的特点是：
　　**，以心理素质理论为主线，体现知识性。**章至第五章从心理素质论的角度，就心理素质的来龙去脉、值得重视的心理素质、常见的心理问题以及培养心理素质的基本途径等方面予以理论概括和知识传授。此外，在心理素质训练篇中也不时予以一些重要知识点的“点击”。
　　第二，以心理素质训练为**，突出可操作性。第六章至第十章从心理素质训练的角度，就潜能开发、自我认知、人际交往、信念与情感、记忆能力等训练主题，总共设计了17个专题、77项活动突出可操作性，使其成为本书的**。
　　第三，以心理咨询案例为支点，凸显可读性。在心理咨询案例篇中，从心理咨询的实践深处，精心挑选出富有代表性的24个典型案例，以飨读者。

上篇 心理素质论
　**章 透视心理素质的来龙去脉
　　**节 心理素质 ABC
　　第二节 生理与心理素质
　　第三节 经历与心理素质
　　第四节 教育与心理素质
　第二章 值得重视的心理素质（－）
　　**节 诚实和勇敢
　　第二节 合作精神与责任感
　　第三节 亲和性
　　第四节 顽强的毅力
　　第五节 积极的心态
　　第六节 人格的魁力
　第三章 值得重视的心理素质（二）
　　**节 目标性和计划性