《祛湿汤煲》讲述了：祛湿汤煲, 湿毒严重会导致人感到身体倦怠、手重脚重、食欲下降，损害身体健康，祛除湿毒才能让身体恢复健康。

自古以来，人们就很注重养生之道，而这个养生之道中尤以饮食保健为主．因为饮食与人们的健康长寿有密切的关系。我们的身体健康与否，我们生活质量的好坏，我们生命延续状况怎样，都取决于我们是否吃得健康。
人们很早以前就知道了拥有健康体魄的重要性，前苏联的**作家马雅可夫斯基认为：“世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。”高尔基则说：“健康就是金子一样的东西。”“健康之道，师法自然”，当人们意识到拥有健康体魄的必要性时，健康的生活方式和科学的营养膳食就显得越来越重要了。因此，我们推出了这一套非常符合现代人日常饮食需求的健康营养食谱，同时它是2005年广东经济出版社出版的“我家迷你小食谱”的升级版本，内容更加充实、更加具针对性，并配以大量精美、生动的图片。全书共分为10个分册，分别是《滋阴汤煲》、《祛湿汤煲》、《排毒汤煲》、《养颜汤煲》、《补钙汤煲》、《补肾汤煲》、《**好粥》、《**营养》、《家常精选》、《夏季时令》。
湿毒严重会导致身体倦怠、手重脚重、食欲下降，损害身体健康．有鉴于此，我们编写了这本《祛湿汤煲》，精选了三十多道能防病保健、有食疗作用的汤水，以食物营养为主，辅之以健脾、祛湿的材料，可供有不同特点及症状的人选用。
为了响应广大读者对“我家迷你小食谱”的鼎力支持，在2008年初《我家迷你小食谱升级版修订本》新鲜出炉。相比以前的老版本，修订本在图文内容大致不变的前提下���还修改了丛书中读者和编辑共同发现的错误，相信能给所有读者更加高品质的阅读体验。

春天祛湿保健康
土鸡南瓜汤
海带红枣煲猪脚
鱼头三色汤
木瓜马蹄瘦肉汤
女人饮汤有学问
煲汤注意事项
冬瓜红枣煲烧鹅
粉葛煲生鱼汤
水蛇煲龟
米豆腐生鱼汤
莲藕黄豆鱼头汤
现代人对饮食的12个误解
南瓜排骨汤
冬瓜炖水鸭
腐竹鱼头煲
春天祛湿排毒的饮食疗法
红豆煲排骨
芥菜鱼丸煲
老南瓜煲鱼腩
海带花生猪手煲
有显著祛湿效果的食物
番茄开胃但有湿毒
红豆鸡肾煲
章鱼猪尾煲红豆
海底椰苹果炖猪肉
大芥菜老豆腐煲猪肉
南瓜山斑鱼煲脊骨
赤小豆蜜枣粉葛汤
祛湿膳4例
玉米圆肉煲猪横
绿豆海带煲乳鸽
南瓜海带汤
10种烹调方法对食物营养的影响
猪肉禁忌常识
冬瓜柿饼煲猪蹄
玉米煲老鸭
冬瓜红豆汤
雪梨煲生鱼汤
冬瓜薏米煲水鸭
饭、菜、汤、水果应按什么顺序吃
粉葛鲫鱼汤
木瓜雪耳煲白鲫鱼
绿豆海带汤
雪梨冬瓜鲫鱼汤
五谷杂粮与其他食物的“鸳鸯配”
……

《祛湿汤煲》由广东经济出版社出版。