1 准爸爸的精子准备
成人的每克睾丸组织**大约可以产生精子1000万个。从精原细胞发展成为精子，大约需要74天，之后精子进入附睾里面还要停留19～25天，经过一段时间的成长和发育，才能威熟，并且获得运动能力以及受精能力。所以精子的成熟过程大约需要90天左右呢。精子总数在2亿个以上方能达到生育基数。
吸烟、喝酒等坏习惯，高温、有毒物质、过多或过少的房事都可能使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，引发睾丸组织结构变化，降低精液中的精子数量。
因此，要想提高精子活力，准爸爸要多参加体育锻炼，少去桑拿房，戒烟戒酒，杜绝高温和有毒物质等。英国生育问题专家温斯特指出，准爸爸只要用4个月时间来改变生活习惯，就能马上提高精子的数量和质量。
2 产前未次月经期间，新卵子待命
怀孕第1周，准妈妈实际上还没有怀孕，当然也还不能成为孕妇。这正是准孕妇末次月经进行的时候，说明卵巢上个月排出的卵子没有受精，自行衰退了，引起子宫内膜脱落流血。随着子宫内膜脱落，在激素作用下，准妈妈的卵巢又开始准备释放另一个卵子。如果您已决定怀孕，那么这次“来例假”，您的心情可能有所不同，因为，如果如愿在这个月怀孕了，那么再经历“例假”这个“麻烦”，将是在您的孩子出生以后，跨过整个哺乳期。大致算起来，差不多是1年半以后的事情。想想这个，试着忽略经期的不适吧。
还有一个更重要的原因：排卵发生在月经周期的中间，一个成熟的卵子携带着您的基因信息，从卵巢中排出，开始朝着子宫出发。您的心情将对它的旅程产生影响。因此，放松心情吧，以*平和的心态去面对，要知道，每一个宝宝的到来都是他与父母妙不可言的缘分。

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