你究竟多重视自己的心态?你对自己的心态有多了解?你是否觉得心态是生活中不可或缺的要素,还是在别人劝你“要乐观起来”或是“别再这么消极下去”时,才勉强思考下心态这回事儿?
殊不知,生活所固有的驱动力常常会激发心态的积极因素,这些积极因素就是热情、专注、幽默感、韧性以及通体良好的心态。本书是激活你积极心态****的佳作,使心态成为你*有价值的资产,为团队、事业和生活注入激情和活力,成就*好的自己! 给态度加分_(美)格伦 ,陈阳 译_世界知识出版社_

第二章
给心态加分如何使消极、紧张、埋怨、责备、消沉的男人
蜕变为“心态达人”?
有人说:人生旅程不在于你得到什么,而在于在一路上你成为什么样的人。我有幸为机构做心态方面的演讲将近14年,经常得到认可。大家都忘记了我的本名“山姆”。几年前我注意到一个现象。在芝加哥奥机场,有人大声喊我说,“嗨,是‘心态达人’吧!”
我是一个单纯的人,一时没反应过来,像孩子在糖果店内四处张望一样在机场环顾四周,心想。“我也想看看那个‘心态达人’!他在哪儿?”
我看着周围,发现大家都在看着我。我就是那个“心态达人”吗?是不是我又忘记拉上裤子拉链、而自己却浑然不知?
那个喊我的人跟一群人一起跑上前来,兴奋地说道:“嗨,我认识您!您就是那位‘心态达人’!您曾在我公司大会上发表演讲。我们笑得如此厉害,结果我的主管不小心尿湿了裤子。”
我只好说:“哦,真好!能对你的同事们产生积极影响真让我高兴,害得别人弄湿裤子很不好意思啊。”
令人难以置信的是,我曾是个消极、紧张、埋怨、责备、消沉的人。如今,我有幸在我如此有激情的领域中,也就是心态上,给予其他人帮助。作为意外收获,我发掘了自己潜在的幽默感,我愿意与各位家人和朋友共同分享。让各位欣然一笑不足以说明我的幽默感。毫不夸张地说,我的听众有笑昏的、有尿湿裤子的、有笑出眼泪的、有笑得从椅子上掉下来的、还有笑疼肚子的、更有腮帮子笑疼好几天的。各位朋友,我并不是喜剧演员,我只是真实的人,感同身受,自己的故事让大家觉得有趣。
我从未想过要成为职业演说家,但是能够帮助大家点亮心灵之灯仍使我万分荣幸。我性格腼腆、极其内向。不过一旦你确立了目标,就会受到目标的感召,推动你付诸行动。你为之全力努力,生活从此不同。
我的工作使我成为众所周知的“心态达人”,这个称谓并非我自创。在人们介绍我的时候,或者在机场或路上遇到的时候,会这样称呼我。我并不是为了创意营销而刻意给自己冠上这个头衔。然而,这个称谓确实适合我,并且符合我的激情所在。我重视并尊**态的力量,它是人们与生俱来的禀赋;恰当利用心态所具有的神奇力量,就会收获生活的赐福。正因为如此,我*终活在其中,说到做到。
这个称呼来之不易。有时,我们必须尝尽苦头才能汲取教训,而且并非总是自己的选择。我正是这样。
1997年,我的生活陷入了巨大困境,���态面临严峻考验。我那时经营一家小公司,状况不错。这家公司由我祖父创建,在经营30余年后,委托给我们家管理,基本上由我负责。公司主营鸟类产品,如鸟舍和鸟食等。有趣的是,养鸟是世界上第二大爱好,仅次于园艺。千真万确!我很骄傲从祖父那里接管这家公司,而且经营得不错。我自我感觉很重要,似乎事事顺风顺水。我当时并未意识到,等待自己的前景,远非我的期待。
经营公司很辛苦,我花费了数年时光,做出了巨大牺牲,投入了大笔**,就在我以为事业高速发展、如日中天之际,不幸突如其来。我接到一个电话,得知存放、装运货物的库房着火,已化为灰烬。
一开始我以为是玩笑。可我错了,这是真的。
你也许会问:“你买保险了吧?”你猜错了。所有险种我都买了,唯独没买火险。由于业务使用外包,因此无需购买火险。结果是,我要对此事负全责,我一瞬间变得一无所有。我祖父经营了30年的生意毁在我手里;这个生意为家人提供丰富的圣诞节礼品,带家人度假,让我和妻儿生活非常惬意。
我想如果祖父还活着,他会对我说:“山姆,我留下*后一件礼物给了你。”
你也许会疑惑说:“礼物?你开玩笑吧?”
心态加分剂
生活中发生这样的意外,看起来并不是礼物或是机会,但挫折与良机之间的差别,就在于一个词,“心态”。生活为我们准备好了礼物,我们只需在不同的时候打开它们。它们很可能是以改变人生的大事的形式呈现给我们。
自那以后,我一蹶不振,感到辜负了整个家族对我的期望,感觉我的生活和事业**就此终结了。
之后几年,我犹如浮萍般失去方向,心态力量枯竭,整个人混沌度日。公司破产之后,我也一道沉沦。我自怨自艾,养成了好几个坏毛病,如终日嗜睡、暴饮暴食、迷上了彩票,指望着通过中大奖,而在人生竞技场上重获立足之地。蓦然回首,我发现那段艰难岁月,是发生在我身上*好的事情。
所幸,母亲非常关心我,让我跟她住了一段时间。我父母不久前刚离异,母亲只能住在一间卧室的寓所。我只能在客厅地板上“露营”,睡在睡袋里。但这并不是野外露营,没有烤蘑菇,也没有营地歌声。这实在是令人羞愧难当;我觉得自己是个彻头彻尾的失败者。
我需要钱来维持生计。一开始我不晓得该从何处下手、不知如何开始,于是我申请了几份夜班工作,但夜班工作并不轻松。如果有人能胜任夜班的话,我肯定向他脱帽子致敬。我凌晨两点钟送报纸,后来又做过夜间清洁工,主要是清洁地板和门卫工作。
那期间,我由一名成功的企业家老板沦为门卫和送报人,可想而知,我的自尊心受到多严重的挫折。请注意,这些职位并非低下。积极思维鼻祖厄尔?南丁格尔将成功定义为:持续不断实现一个有价值的目标的过程。厄尔?南丁格尔集励志演说家和作家于一身,还是珍珠港突袭中“亚利桑那”号战列舰上幸存的12名海军陆战队士兵之一。如果一个人从事自己喜欢的工作,并且目标明确,这就是成功。各位,我不愿意半夜从床上爬起来送报纸,也不愿意打扫别人的卫生间。我在自己工作中苦苦寻找“有价值的理想”。
尽管如此,我还是放下自尊心,接受了这份工作。我承认,朝向负面的地心引力非常强烈。我的境况使我有充分理由或借口来相信一个糟糕透顶的失败主义者观点。
一杯咖啡改变了我对生活的态度
我拼命赚钱,然后还钱。有**,我的好朋友安迪约我到一家咖啡店聊天,我欣然应允。我喜欢与友人一起喝咖啡。然而,安迪的话并不中听,我却应该听进去。听见与聆听的区别之处在于,前者是左耳进右耳出;而后者则是用心听、有所悟,并将领悟到的信息运用到心态和实际行动当中。我用心倾听了。
简单来讲,他是这样说的:“山姆,你所遭受的打击并非不可承受。你现在的问题其实就是心态问题。”
这些话尖锐刺耳,令人难以接受。但这确实是事实。我一直活在颓废萎靡的心态中。我的生活是我心态的糟糕反映。恶劣的心情不可能描画出缤纷彩虹,只会招致更糟糕的情绪。
你也许听过这句话:“真理必叫你们得以自由。”我相信真理将会让你们得到自由,但只有你全身心接纳真相的价值与意义,并付诸行动,这句话才有效。所以,行动吧!
我的自尊心被这丑陋的真相刺痛了,但因为我实在付不起咖啡钱,我只能谦卑自己,听这位好友鼓励我。就像接上充电电线的汽车电池一样,我的心态电池充满了。我开始看到他说的话的含义。在接下来的一个小时里,我们把生命中要感恩的事情写下来。一开始,这样做似乎是浪费时间,但我很快看到了一些不同的视角。当时,我只是把自己看作是受害者,都怪其他人。归根结底,尽管我是自己生命的**所有者,我并不肯对自己的人生负责。
如果事情并未如你所愿解决,你不会因为指责他人而向前迈进。有时候,这不是你的错,但一旦你指责他人,你就放弃了为此做任何事情的力量。
起初,安迪问我,因为什么事情而心存感激,我答道,“我要好好想想。”你本该不假思索就说出对哪些人或事心存感念,这些事情应随时在你口边。
安迪帮助我做了这个练习,我们从小处着手。我们想到的一些事情令我发笑,例如牙刷和内衣之类。我逐渐学会对自己的人生负责,并将心态运用在生活中。快喝完咖啡的时候,我发现自己对许多人和事要感恩。
你一旦发觉某件事情的意义,就会投资时间、精力和资源在其中。第二年,我把賺到的每一分钱都花在心态上。我一拿到门卫的薪水,就到书店买心态类书籍。在不错的情况下,我的工资大约为每周225美元,我花其中的25到50美元在心态上。可以说,我在学习心态上毫不吝啬。你一旦发觉某件事情的意义,就会大力投资在其中。我没有把**用在看电影或买彩票上,而是用来买书、有声资料和参加聚会。我看问题的角度发生了变化,行为也随之改变。我发现在地板上睡大觉、穷困潦倒、为自己找借口、苟且度日,买彩票赌大运的日子实在毫无意义。我开始用全新视角看待问题。我越重视心态,我在生命中就越体验到价值。随着我改掉旧毛病,我想有所作为的梦想、志向、渴望,不再打地铺、睡在真正的床上,以及在口袋里有真正的钱的愿望,就变得越来越可实现,正如古话说的,“种瓜得瓜,种豆得豆”。
我希望在生命中得到更多。于是我像个去到田间播种的农夫一样,我也播种。我要说的是,劳作很辛苦,但收获让所有付出都值得。
你怎么样?你有什么故事?你现在在哪里,你想去到哪里?
你当前的心态如何评价你?
你的心态是为你工作,还是逆反着你?
调整心态会使事情变得更好吗?
假若你的心态被盗,这是一件幸事吗?
你明白我的意思了。此时此刻,你的心态处于何种状态?知道你心态的价值即心态认知如果。如果你有一个银行账户,你肯定想知道账户里有着什么,多少钱进来,多少钱出去。你的心态就是你的资产,所以关键是,要像对待资产一般对待心态。你要自问这些问题,才能让你的心态保持在积极乐观的轨道上。
如果你希望生活更美好,起点就是改变心态
我们都知道该如何做才能使生活更美好,只要做就行了!当我认真对待自己的心态,并采取行动,生活面貌就开始变化了。我过去看不到出路的地方,现在我开始看到机会;于是,我的生活呈现出一幅崭新的面貌。
像我这样的夜间清洁工也发生了这么大的转变,你也可以发生这种转变。我每年都会收到数百封电子邮件,告诉我他们的故事,所以我知道。这是你每天都可以为自己做出的决定,没人能替你做主。
为了巩固这个概念,去年,我们在“一切在于心态”机构里启动了一项称为“心态奏效”的活动。活动参与者需要签署一份声明,宣称他们相信心态在生活方方面面都发挥作用,包括人际关系、健康、财务、经济困难时期等等。让我解释一下,你相信心态发挥作用,因为你相信它能发挥作用,然后采取行动,让它得以发挥作用!无论你从事什么事业,心态都能为你的事业增添价值。我相信心态会在你们机构实现使命的过程中发挥至关重要的作用,为周围带来积极改变。我敢断言,你的使命首先始于你的心态。
如果你开始珍惜你的心态,会出现什么情况呢?
你的人生会就此发生改变。
心态加分剂
为什么正确心态付诸实践能改变你的人生
付诸实践的正确心态是能助你一臂之力的正能量。
以正确心态做事所带来的如下好处,会对你的生活、工作、人际关系、健康、生意带来怎样的意义与价值?
1. 你会有更强烈的动机要实现自己的目标、有所作为。
2. 你期待好事情发生。
3. 困难是学习和成长的大好时机。
4. 你非常有自尊,因为你相信自己和自己的能力。
5. 你的远景提升了,你在困难中看到机遇。
6. 你成为一个更具有创新精神和创造性的思想者。
7. 你更快乐、更轻松。
8. 你晚上睡得更好。
9. 你的健康状况和内心越来越好。
10. 你的免疫力更强,很少生病。
11. 你活得更长时间。
12. 你享受结交更多朋友,因为人们被你所吸引。
13. 你更能影响他人。
14. 你得到他人更多的尊敬。
15. 你更好地带领,具有更积极的感染力。
16. 你的伴侣和孩子更喜欢与你在一起。
17. 取得成就的过程变得更有乐趣。
18. 你期待事情变得更好,因此你更坚持不懈。
提问:体验更好心态所带来的实惠,需要花钱吗?**的花费是你愿意并乐于采取行动,来创造所有你所期望的结果。它既便宜又简单,回报丰厚,永无止境。因此,请尝试一下,看看会发生什么变化。
要保持足够的正能量,我希望它容易得就像说声“积极起来吧”,再吹一口气,就大功告成。如果这样有效,那我就得关门大吉了。这么做之所以无效,因为缺乏行动。你可以谈论一个积极心态,思考它,写作它,但除非你付诸行动,它是不会发生的。
要使心态一直保持积极乐观需要艰苦努力。你希望你能坚持下来。行动能带来回报。如果你清楚心态是如何发生效力的,坚持将好心态应用于实际生活中,你的生活、工作和人际关系质量将会大大改善。
你还需要明白,心态远远超越积极或消极的简单定义,你需要剖析自己的心态。随后我会展示你的心态的不同面孔,以及你如何使每一种面孔都创造奇迹。你会发现心态是如何为你工作,抑或让你反受其害。你还会看到心态为你的生活带来哪些巨大变化。
很多年前,当我身处困境时,并不感恩这些困境。我相信,没有人在经历困境时会感恩它们。但这些困境不仅仅成为我成功的关键,还使我能走上讲台,与各位分享我从中所获得的心得和感悟。困境是生活对我的馈赠。
它怎么是馈赠呢?如果我不是在挫折中发现机遇,我就不会有今天的事业,通过书籍、录音和研讨会讲解心态在生活中的价值,激励数百万人。我那时应对困难的方法,使我有资格分享、传递我的心得。
我不会在本书中美化自己,不会将自己描绘成另一个人。有许多很棒的人对山姆?格林成为心态达人发挥了重要作用。我的赞美之词全部献给本书中提及或未提及的良师益友们,感谢你们分享你们的智慧。它们让我的生活变得更美好,装备我为别人做同样的事情。
付诸行动
仅仅相信心态有效并不足够,你还要积极地使它发挥效用。你与你的心态是一生的伙伴关系。如果你与自己拔河,或精神颓废,你就无法使心态发生效力。
你今天可以采取哪种行动,宣称心态发生了效力?
请对外宣布,心态对自己的生活发生了效力!
……

**章 怎么又是一本关于心态之书?没错,不过本书更给力!
第二章 如何使消极悲观、紧张焦虑、怨天尤人、吹毛求疵、意志消沉的男人蜕变为“心态达人”?
第三章 给心态加分法则一:一切始于心态
第四章 给心态加分法则二:沐浴的功夫即可完成心态转变
第五章 给心态加分法则三:放松心情是通往更佳心态的**步
第六章 给心态加分法则四:心态营养品——服用小剂量维生素A能让呆笨、消极之人变得积极乐观
第七章 给心态加分法则五:*佳心态可能受到阻碍,也可能就要来临或正在开创新的世界
第八章 给心态加分法则六:若你不喜欢自己的生活现状,那么就动手描绘一幅想往已久的人生画卷吧
第九章 给心态加分法则七:疑己者,必自败
第十章 给心态加分法则八:勇气是击败恐惧、庸碌及恃强凌弱者的决定性力量
第十一章 给心态加分法则九:电池若无电则无法给力——如何使心态充满力量
第十二章 给心态加分第十法则:再不改变,更待何时
第十三章 给心态加分法则十一:准许自己的美梦不切实际
第十四章 给心态加分法则十二:狼的力量在于群力,狼群的力量在于狼
第十五章 给心态加分法则十三:积极的领导力能激励团队协作
第十六章 给心态加分法则十四:永远堂堂正正做人
第十七章 给心态加分法则十五:情绪管理——你不控制坏情绪,就会被坏情绪吞没
第十八章 给心态加分法则十六:乐趣——缓解办公室倦怠的简易良方
第十九章 给心态加分法则十七:心态好似粉笔灰——一经接触,随即附着
第二十章 给心态加分法则十八:你希望如何奖励自己
结语
索引

如果你的心态是磁铁,它能吸引哪三样东西呢?生活所提供的只是信息而已,如何诠释那些信息决定了你得到的结果、感受和经历。良好的心态能更好地阐释生活的信息,而它能彻底改变你的生活。
作者经营家族事业破产后一蹶不振,自怨自艾,在做清洁工的过程中,他重新给自己的心态加分,由一个消极、紧张、埋怨、责备、消沉的男人蜕变为“心态达人”,*终成为一个出色的演说家。本书就是作者告诉你该如何调整自己的心态,成为*好的自己。