001 **篇 先秦时代 003 **章 武术的萌芽 003 **节 人与兽斗 006 第二节 简陋的工具也是武器 010 第三节 部落之间的战争 011 第四节 攻防格斗技术的积累 015 第二章 殷周时代的武术 015 **节 甲骨文、金文中有关武的记载 017 第二节 作战的方式及规模 019 第三节 以铜为兵及剑戟的发明 028 第四节 有了对抗形式的比赛 029 第五节 规定了专门训练时间及训练内容 030 第六节 武舞和练武逐渐分化 033 第七节 射的发展 036 第八节 五行说与八卦说 038 第三章 春秋战国时代的武术 038 **节 车战向步骑战过渡 042 第二节 机弩的发明和铁兵的出现 043 第三节 重视提倡拳勇、技击 047 第四节 文武分途 048 第五节 从相搏看比赛的雏形 051 第六节 武器向多样化发展 068 第七节 导引术出现 071 第二篇 秦汉三国至隋唐五代 073 第四章 秦汉三国时期的武术 073 **节 收天下兵 075 第二节 秦始创角抵 076 第三节 大锤、匕首与斩木为兵 078 第四节 教民以应敌 081 第五节 作战方式 084 第六节 练艺与练力 085 第七节 出现了“武艺”的名称 103 第八节 对抗性攻防技术 107 第九节 武术套路技术 113 第十节 象形类拳术 116 第五章 两晋南北朝时期的武术 117 **节 府兵制与选士标��� 118 第二节 士兵、部曲与青年练武 120 第三节 骑兵出现拐子马的作战方式 121 第四节 练武与练功 123 第五节 拳术与角抵 126 第六节 刀剑与木制刀剑代刃剑 129 第七节 大刀、长矛、槊戈及斧、钺、钩、戟、槊 132 第八节 武术套路技术 134 第九节 弓矢与步骑射 136 第六章 隋唐五代时期的武术 136 **节 禁武与练武 137 第二节 武举制的出现 139 第三节 苦练武艺适应阵战的需要 142 第四节 从选择力士标准看训练 142 第五节 用奖赏及称号鼓励练武 144 第六节 手搏与角抵 149 第七节 剑与刀 152 第八节 棍、枪、戟等 157 第九节 弓射与弩射 159 第十节 套路技术 163 第十一节 气功、硬功、轻功 167 第三篇 宋元明清时期 169 第七章 两宋时期的武术 169 **节 尚武的社会风气促进了武艺的发展 170 第二节 宋代较系统地总结了阵战经验 173 第三节 打擂比武的标准与选锋 175 第四节 民间的练武活动 176 第五节 练武组织“社”的出现 178 第六节 商业繁荣促进了艺人练武 181 第七节 对抗性的角抵、手搏 184 第八节 套路技术的新发展及单练、对练、集体表演 187 第九节 武艺向多样化发展 200 第八章 元代的武术 200 **节 元代的作战方式 202 第二节 传统武术在士兵中仍有保留 203 第三节 禁止民间私藏武器及练武 205 第四节 舞台与练武 207 第五节 武艺伴随农民起义又发展起来 208 第九章 明代的武术 208 **节 鼓励士兵练武 211 第二节 军事实用与花拳绣腿并行不悖 212 第三节 以套路形式为主的练武活动 218 第四节 技术流派的形成与发展 221 第五节 “十八般武艺”开始有具体内容 223 第六节 拳术 228 第七节 器械 245 第八节 对抗形式的比武 246 第九节 中日两国武术交流 248 第十章 清代的武术 249 **节 严禁民间练武 249 第二节 武艺在秘密“社”“馆”中得到交流和发展 253 第三节 流派分立与分类 254 第四节 不同风格的拳术与器械 257 第五节 整体观的武术理论形成 259 第四篇 新中国成立前后的武术 261 第十一章 新中国成立前的武术 261 **节 国民党统治区的“国术”活动 264 第二节 新中国成立前的武术组织 273 第三节 国民党统治区历届武术运动会 276 第四节 解放区的武术活动 277 第十二章 新中国成立后的武术 277 **节 初创阶段(1949—1955) 279 第二节 稳步发展阶段(1956—1965) 281 第三节 畸形发展阶段(1966—1976)和继承、创新、大发展阶段(1977年以后) 284 第四节 历届武术表演比赛 293 主要参考资料 307 各时期中国武术的名称 308 中国武术发展示意表