《高血压健康生活指南大全》首先介绍了高血压病的医学知识，然后对高血压病病症信号、检查诊断、****、药膳种类、饮食**、运动疗法、生活方式、护理方法、预防措施等逐一祥述，*后概述了高血压病的生活忌禁。《高血压健康生活指南大全》不仅是高血压患者自我保健，护理的**读物，同时也是基层医务人员的参考工具书。

很多人都不知道儿童高血压，由于原发性儿童高血压没有症状，或者症状较轻，所以大部分家长既不知道孩子患上高血压，也就谈不上重视孩子的高血压。儿童高血压除了知晓率极低以外，也不像承认高血压那样受重视，因为儿童不会或很少能正确诉说症状，儿科医生对此病也关注不够，许多医院特别是基层医院，在日常门诊中，很少测量儿童的血压，这就使很多儿童高血压患者被漏诊了。
缺乏体育锻炼，或运动量不足使儿童发胖，血压随体重增加而升高，这是发生高血压的一种潜在因素。据调查，肥胖儿童患高血压的危险是非肥胖儿童的3倍。因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。作业繁多、学习压力大，看情节激烈紧张的影视剧和长实践玩游戏，都会使儿童处于紧张兴奋状态，用脑过度容易引起内分泌功能失调等障碍，从而导致血压升高。
据专家介绍，许多血压偏高的孩子喜欢“洋快���”、可乐等，像这样的高盐、高脂、高糖食品，都是引发儿童高血压的危险因素。
在高血压的**中，降压是一个很重要的目标，但是不能仅仅局限于降压，更重要是在降压的同时要预防靶器官的损害。所谓靶器官是指人体重要的心脏、肾、脑等器官。西药在降低血压方面比较迅速，但是中药改善症状比较灵活、理想。据有关专家研究表明，单纯依赖西药**，会有很多的毒副作用。而中西医结合的**方法，在一定程度上可以减轻这种毒副作用对人体的危害。特别是非****，有相当的优势，可以根据患者的不同体质、类型、体力状况，采取循序渐进的方法，并且可视具体情况选择。比如体力较差者可以选择太极拳、五禽戏等，而且适合于高血压患者在家庭中施治。另外，在高血压临界水平或一级早期阶段，可以选择饮食上的调理。而食疗作为中医特色之一，即平常我们吃的一些蔬菜、水果，可以分别用中医五脏的理论，从不同的属性发挥不同的作用。

第1章 医学知识
什么是高血压病
应如何对待高血压病
发现高血压病怎么办
儿童高血压
女性高血压的特点
青年人高血压的特点
中年人高血压的特点
老年人高血压
高血压病的分期
高血压病的发病因素
高原性高血压
原发性高血压
继发性高血压
缓进性高血压
急进型高血压
恶性高血压
结缔组织性高血压
体位性高血压
睡眠性高血压
假性高血压
肥胖性高血压
盐敏感性高血压
顽固性高血压
高血压肾病不可忽视
高衄压与高血脂
高血压与糖尿病
我国高血压病流行的情况
我国将大规模流行哪“四高症”
第2章 病症信号
高血压病的主要症状
血压偏高的早期信号
挺着将军肚的人易患高血压
喜欢吃荤的人易患高血压
离不了烟的人易患高血压
经常喝几杯的人易患高血压
整天紧张的人易患高血压
爸妈有高血压的人易患高血压
周围环境多噪声的人易患高血压
每天要坐很长时间的人易患高血压
口味很重的人易患高血压
A型性格的人易患高血压
更年期男女易患高血压
妊娠期妇女易患高血压
看到“白大衣”紧张的人易患高血压
慢性肾病患者易患高血压
糖尿病患者易患高血压
高血压与高血压病有什么区别
高血压病的并发症
年龄因素与高血压病发病的关系
性别与高血压发病的炎系
肥胖与高血压病发病的关系
职业与高血压病发病的关系
体质因素与高血压病发病的关系
遗传因素与高血压病发病的关系
精神因素是如何导致血压升高的
妊娠高血压综合征临床常见症状
正常人上下肢血坻相同吗
心搏血量与血压的关系
肾脏与血压的关系
外周血管阻力与血压的关系
神经系统与血压的关系
肾上腺索与高血压发病的关系
老年痴呆是否与高血压有关
什么是靶器官及并发症
嗜铬细胞瘸引起高血压
高血压病与糖尿病的关系
高血压病与离黏滞血症的炎系
高血压患者何时易发病
高血压时颈动脉的病变
高血压患者中风的预兆有哪些
脑出血是高血压病*危险的并发症
急性肾小球肾炎引起的高血压临床表现
慢性肾小球肾炎引起的高血压的特点
慢性肾盂肾炎会伴有高血压
发热后出现高血压是怎么回事
高血压患者夜尿多屉怎么同事
高血压病偏爱打鼾的人
老年高血压病患者是否可长寿
头痛、呕吐时要及时就医
耳鸣要及时就医
气短、心悸更要及时就医
第3章 检查诊断
高血压病较早发现的办法
高血压病如何早发现早**
如何检查能确定病情轻重
自己怎么判断存高血压病
自测血压需要注意哪些
高血压病是怎么诊断的
高血压病需要做的常规检查
高血压病患应重视“三查”
高血压病的尿常规检查的特点
高血压病的胸部X线的特点
高血压病的血液生化检查的特点
CT检查对高血压病的诊断
高血压病心电图的表现
高血压病患者伴血黏度指标
平时化验单上的血黏度指标
血压的测量
自测血压应注意的事项
定期测血压有何重要性
如何确定测量血压的周期、时间
夜间测量血压是否有必要
血压的单位换算
24小时血压测量对高血压病的**
高血压病患者冬季是否需每天量血压
诊断高血压病时应注意哪些问题
高血压病患者进行醛固酮测定
第4章 ****
第5章 药膳种类
第6章 饮食**
第7章 运动疗法
第8章 生活方式
第9章 护理方法
第10章 预防措施
第11章 生活忌禁

……

为了使高血压患者，特别是初发患者，能够正确认识高血压，正确管理自己，以减少并发症的发证；为了使那些存在高血压危险因素的人群，提高警惕，及早就诊，以便早期发现，早期**；同时为了使高血压患者家属，对高血压的一些急症有所了解，以利于家庭急救，减少患者的死亡率。我们编写了《高血压健康生活指南大全》，真心希望高血压患者及其亲人、家属能更多地全面地了解高血压基本常识并能够从中受益，使高血压患者得以高质地生存，接受正确的**，*大限度地减少高血压给患者的生活带来的困扰，提高生活质量，以达到延年益寿之目的。
《高血压健康生活指南大全》经过全国多为**的**心脑血管病专家的指导，吸取了他们的宝贵经验。书中收集的多种**方法大多是经过全国各大医院的临床验证，效果颇佳的**方法。所以，《高血压健康生活指南大全》既是医生的*佳参考资料，又是高血压患者的日常生活指南。