健康与长寿，自古以来就是人类共同的愿望和普遍关心的一件大事。随着人们生活水平的不断提高，养生抗衰、延年益寿已越来越多地为人们所关心、所重视。古今中外，人人都希望能够健康长寿，颐养天年。
然而健康需要呵护，长寿有赖于保健。养生保健，中外同重; 唯深察之，则中外有别。西方养生保健，多依靠物质条件作为锻炼的辅助手段，中国养生保健则是以主体的身心所养为主要方术。就是说，西方养生之道，多从保健角度而论，中国的养生之道，不仅是单纯的保健手段，更是包容广泛文化底蕴的人生哲学。养生者，生命保健之谓也，包括饮食、器具、精神、房事、体育等诸方面的保健知识。为了使广大关注健康的
人们得到科学的健康养生之道，众多人士纷纷阐述各家养生理论，然而这些理论知识虽然为人们提供了不少帮助，但多散见于各家医学流派体系当中，缺乏独立性和系统性，使人们寻求健康养生或按图索骥、或口耳相传，造成不便。
本书从中国博大精深的养生之道中，撷取了药膳这朵奇葩，奉献给广大读者。在编排方法上，本书在第一至第五篇中，以中医五脏的生理病理为纲，把传统的药膳纳入中医辨证论治的体系中，以提高药膳应用的科学性与适应性，便于临床医生根据病人的病

有钱不能得到一切 没有钱会丧失一切
爱钱之心人皆有之。
人类社会自产生了货币——钱的那一时刻起，钱就在绝对意义上代表了物质财富。
人类是依赖物质而生存的，脱离了物质，人类就失去了最起码的生存条件。所以当钱在人类社会中刚一出现的时候，就中有非常重要的社会地位。
有钱与没钱，钱多和钱少，是强大与弱小的重要标志。富则强，贫则弱，这是亘古不变的真理。富者欺贫，贫者被欺，这也是亘古不变的一个规律。
一个人，只要你生活在这个世界上，你就离不开一个“钱”字。正是因为它在我们的生活中有着这样重要的作用，所以我们要认真地认识它，认真地对待它。
正确的认识钱就是正确的认识社会生活，就是正确的认识我们自己。正确的对待钱，就是正确的对待我们自己。在这个世界上，有了钱不可以得到一切，但是没有钱你就可能会丧失你的一切。

本书主要讲解了上网链接、建立拨号网络、利用网络搜索、查询资料，包括图书、旅游、新闻、购物、查病治病等内容。书中利用网络交友、联络、发表自己的意见、看法，利用网络娱乐生活：打牌、下棋，结识棋友、牌友，丰富业余生活等，帮助老年人扩大生活圈、交友圈，进入虚拟网络世界、现实生活世界与虚拟世界中寻找自己的快乐，丰富自己的知识。全书以图片为主，详细讲解了操作步骤，简单易学。
本书系统地对因特网基本知识、网络连接、使用网上信息、网上学习、网上法律援助、网上购物及上网交流等内容进行了介绍。

进入老龄化社会的我国，老年人仍以居家养老为主。尤其是高龄或带病生存的老年人，非常需要区别于一般保姆的家庭护理员的照料，常因找不到合适的人选而令老年人及其无暇居家照顾父母的子女而苦恼。
本书撰写者是具有丰富临床经验的资深护理专家，收集了大量资料，以新的理念结合家庭社区护理特点和实际需要，图文并茂、深入浅出地从健康生活、心理、社会角度对老年人健康促进和疾病护理提供了科学的护理知识和技术指导，如：日常晨间、晚间的护理，家庭常用的消毒法、常见病的护理方法，轮椅的训练以及卧床老人的肢体活动方法，急症及用药的护理等等。具有实用性和操作性。愿本书能成为老年人养老护理人员的良师益友。
本书主要介绍了老的人在家养老所需照护的方方面面，适宜老年人或护理员阅读使用。

《老龄工作干部读本》全书安排四篇。第一篇为形势篇，系统介绍世界和中国人口老龄化的形成、现状与发展趋势，人口老龄化对社会经济的深刻影响，以及国际国内老龄行动历程，帮助读者正确把握形势；第二篇为理论篇，重点介绍人口老龄化理论、可持续发展理论、社会发展理论、社会保障理论和社会工作理论等五个与老龄工作密切相关的基本理论，以便正确掌握观察老龄问题和老龄工作的思想武器；第三篇为政策篇，着重阐述老龄工作的政策框架，介绍养老保障、医疗保障、权益保障、老年社会服务、老龄文化、老年社会参与、老龄产业等政策思想，帮助读者提高老龄政策水平；第四篇为实践篇，系统阐述老龄工作基本问题、老龄委办公室工作定位、综合协调和督促检查、老年维权、城乡基层老龄工作、老龄宣传、老龄调研等工作的基本方法，使老龄工作者知识做什么、怎么做，提高实际工作能力。
《老龄工作干部读本》是我国老龄工作的第一本教材，为了把这本教材写好，全国老龄工作委员会办公室组织了在理论和实践方面有较高水准的学者和专家承担各章的写作任务。

本书共收入含数字的单词或短语3200余条，多为缩略语，以数字命名的节日、事件、会议等酌情选入。纯属形容词类的，如“四平八稳”等一般不收。
本词典共分十三部。分部原则是：1、按词条中数字分部；2、一词含多个数字者，按第一个数字分部；3、词中有并列的几个数时，按头一个数分部‘4、有些含有“两”字或“双”字的词条。
词语排序规则：1、各���中把数字开头的词条排在前面，非数字开头者排在后面；2、按各词条第一字的法语拼音字母排序，拼音相同者按四声声调排序，间、调都相同者按字的笔画数由少到多的次序排序，此三者均相同时，再看后边各字的拼音、声调和笔画数；3、词条中夹杂的英文缩写，排序时视同汉语拼音字母；4、欲查某词，先查目录，根据目录所示页码查阅正文。
五、正文体例：1、一词多义者用①、②等分列，按时代先后排序，分项注疏者用（一）、（二）等分列；2、多数词条引有书证，有多条书证者按时代先后排序，“大跃进”及“文化大干革命”期间产生的词语，在当时的书刊中难觅今日可用的例句，故多阙如，或加按语略评。为使文简义通而在引文中插入夹注或加字，一律入在圆托号（ ）内；3、古代词条多数注明了参考书目，在释文前

每个人都需要选择职业，每个都渴望成功。但是许多人一开始并不知道什么职业最适合自己，怎样设计才容易事业有成。比如“经商热”时，一些并无商业才能的人也纷纷“下海”去办公司；研究生、大学生毕业时，大多首先选择经济发达地区和大单位，然后才考虑专业及个人所长。这种“随大流”、“随热门”的职业选择方式，由于欠缺对自身特点和环境的认识，往往难以在事业中有所发展。要想成就一番事业，就必须规划自己的职业生涯。
因此，我们务必掌握自己真正的人生使命与目标，籍着思索命的过程，澄清思虑，凝聚持续向前的力量。一个人年轻时的第一个选择一定要谨慎，否则改行很难，同时也是对生命的浪费。
在择业过程中，我们一样要树立明确的目标，投入实际的行动，才能获得成就感和满足感。并且，由于你的欲望和需要处于不断的变化之中，有些目标将会实现，而有些活动将不再对你有吸引力，因此你必须经常反省自己的欲望，修订自己的目标与活动清单， 第隔几个星期你就该回顾一下。

老龄社会是一个新的社会形态。在这个新型社会，人类不再通过多生育来确保足够的人口规模，人的寿命越来越长，儿童越来越少，老人越来越多，人类构成的这种变迁正在悄悄地改变着传统社会的基本构造，一场新的变革已经不可避免。这场变革是人类既定文明发展模式的产物，但却有力地改变了既定的发展路向，并从政治、经济、社会、文化、心理、制度、法律以及生产方式、生活方式、思维方式、行为方式、传统习惯以至婚姻、家庭、教育、伦理、文学、艺术、哲学等一切可能的方方面面，正在改变着人类自身及其所构成的社会。这场变革意味着，人类正面临着新的重大历史转折。我们不得不重新思考，人类将会有什么样的命运？人类将走向何方……

新世纪的新风尚，集中表现在人们追求着更高质量的文明生活。人之长寿取决于身心的健康，健康的关键在于精神。于是，随着全国老年大学、学校的建立、老年教育应运用而生。这也正是时代进步的标志。
老有所学，选学中国书画者可谓高品位的取向。因为，中国书画崇尚神韵，寄性于造化万物之间。钟情于书画，取之于自然，概之为意象，妙在情趣之中，其乐无穷；钟情于书画，与自然相和谐，结笔墨之情缘，与社会相融洽，共天地之长久，不觉人之老暮，实在是精神上的青春永驻。
《老年大学书画教材》是北京市海淀老龄大学近20年书画教学实践的结晶。是按照书法务画的老年教学要求而编辑的系列丛书。海淀老龄大学地处海淀中关村高科技发展区、教育示范区和文化区，这里有许多著名的高等学府，云集着大量的高科技人才和高级知识分子，有高素质的学员，更有一支高水平的书画师资队伍；有海淀区领导的支持和中国老年大学协会的指导，它给《老年大学书画教材》的编写创造了有利条件，同时也对它的质量提出了更高的要求。
《老年大学书画教材》突出了老年人学习的特点，又兼顾中青年人的需要，尤其注重老年人自学。由于学员多数具有较高的文化水平和丰富的社会经验，具有较强的理

高血压作为老年常见病之一，日益威胁老年人的健康生活。为了使老年人了解高血压病对人体造成的危害和如何有效地预防高血压病，《夕阳美丛书》推出《高血压病与老年健康生活》。本书图文并茂、语言通俗易懂。从高血压的成因、高血压的非药物治疗及药物治疗、高血压与相关疾病的处理、高血压的预防、自我保健和几种有效防治高血压病的天然植物等几个方面展开详尽叙述。老年人通过阅读此书，能够较全面地了解到高血压病与老年健康生活的密切联系，切实做到有效预防、有效自我保健。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。
本书奉献给老年朋友及家属，为他们提供一个在日常生活中对自身和家人保健的方法；了解一引起老年人常见疾病必要的辅助检查及常规性的治疗措施。使老年人能在学习了解自身疾病的基础上，明明白白进医院，踏踏实实做检查，积极主动去治疗，身心愉悦去预防。

本书的书名，套的是《易经》“乾元用九，天下治也”及《礼》曰：“上公九命伯”。意思是说人的品阶之高。《语》曰：“君子有九思”。意思是说思索、行远这不迷。《诗》曰：“洪范九畴，彝伦攸叙”。意思是方法多途。《离骚》曰：“余既滋兰之九畹兮，又树蕙之百亩”等关于“九”的含意。意思是其生徒有繁，嘉惠后学的高情。
这么多“九”这个数字的说法，到了民间，形成了民谚：“九九十成”。这些都是说，“九”是至大，至博至祥至吉的数字。大99条偏方，譬如“一味杜衡祛头痛如劈”，套3则相关的验方，如“名医蒲周用川芎浸酒治”等。大条99，小条99，大条是“偏方”，小条基本上是“偏方”，小条基本上是“正方”，内容紧密相联，不仅大小呼应，而且可以彼此参照，既可供一般读者“按图索骥”，按病择方使用，又可供临床工作者处方时作参考。

跌倒是老年人最常见的问题，即使是身体状况良好的老年人也容易跌倒。跌倒是机体功能下降，某些急慢性疾病的非特异性表现，是衰老引起的一种意外伤害，也是导致老年人伤残的主要原因。
本书将告诉您：如何预防跌倒，跌倒后如何科学起身，跌倒后的功能锻炼，跌倒的居家安全评估。

第一章 食疗良方
1 木耳芝麻茶
2 当归黄芪羊肉羹
3 海带苡仁蛋汤
4 淮山药芝麻糊
5 参芪鲦鱼汤
6 糟清鱼片
7 团鱼汤
8 灵芝蹄筋
9 人参黄芪粥
10 羊肉参芪粥
11 大枣粥
12 牛乳麻油膏
13 珠茸汤
14 羊肉黑豆煲
15 干贝粉肠煲
16 海米萝卜汤
17 苁蓉羊肉粥
18 核桃仁粥
19 桂圆鸡块
20 红烧狗肉
21 芝麻核桃扁豆泥
22 蜂蜜桑葚膏
23 葱头大虾
24 羊杂面
25 金髓煎
26 三宝炖猪肉
27 洋菜蜜枣汤
28 莲子银花汤
29 鲫鱼豆腐
30 润肺梨贝汤
31 马蹄海带汤
32 乌龙银耳羹
33 莲藕炖排骨
34 山楂梨丝
35 酒炖鳗鱼
……
第二章 传统药膳
（一）调理阴阳类，滋补肝肾方
（二）瓜果、蔬菜类，培补气血方
（三）五谷杂粮类，调理养生方
第三章 药膳制品常用的食物与药物
（一）药膳常用的食物
（二）药膳常用的药物

开篇语：谁不惜晚年 ／1
离开岗位的日子“最难将息” ／3
年老的利弊 ／6
这个坐位该不该让 ／9
“红本”遇到的尴尬 ／11
办公室的“暗战” ／14
……

本书集清代瓷器纪年、花押款识之大成。共收有从清初的顺治到亡清的宣统纪年款识859个，其中既有中规中矩的官窑，也有随意不羁的民窑，更有画虎类犬的仿款。而且一改过去有关款识就款论款，以款定物的窠臼，从书写形式、布局安排及政治民俗等方面进行了详细的论证，使人有耳目一新之感。花押款识有427个，其中既官窑器物，亦有民窑器物；题材有动物、植物、图案文字等，极为丰富；表现形式或随意，或写真，各显时代风格特征。本书堪称清代瓷器鉴定的工具书。

翁贝托·埃科（Umberto Eco）（1932-）意大利在世界上知名度最高的当代作家之一，被誉为二十世纪的但丁。国家际知名的评论家、杂文作家、作家和符号学家，文化巨匠，学界泰斗。
翁贝托·埃科的《大学生如何写毕业论文》（Come si fa una tesi di laurea）是一本类似题材的经典之作，不仅就写作论文的方法上进行了条理缕析，还在思想的高度上对论文的性质和创见性特征进行了深刻的揭示。加之作者的百科全书般的渊博知识和生花妙笔，使该书成为大学论文写作的圭臬之作。1977年出版至今已修订重印30次。在意大利的总销售量约为35万册，全球总销量200多万册。本书被译为：英语、德语、西班牙语、葡萄牙语、日语、韩语、荷兰语、丹麦语、匈牙利语、捷克语、罗马尼亚语、阿尔巴亚语、芬兰语、保加利亚语、希腊语、斯洛文尼亚语、挪威语17种语言，加上今天中文版已是18种语言。
本书作者对学位论文如何选题提出了很精辟的意见，同时还提出了几种写作论文时不可为之举。该书提出了导师指导学生写作学位论文时的几项原则和意见。第一，选题必须尊重学生的兴趣；第二，需要的资料是可以找到的，也就是说这些材料是学

我国文物品种丰富，分布广泛，或传世，或出土，由于保管不善对文物多有损害，既有人为因素，又有历史原因，如书画、纺织品，由于时间的久远其本身自然会老化；银器和铜铁制品又会在自然界霉菌的侵蚀下发生氧化和锈蚀；而陶瓷玉器类容易磕碰，甚至毁灭，难以尽显原来的风貌，这无论对收藏者还是国家都是莫大的损失。
怎样使文物尽量避免损坏，损坏后又如何在力所能及的情况下修复？这正是本书所阐述的。本书主要从瓷器、陶器、紫砂、石器、木器、漆器、珐琅器、文房四宝、古籍善本、字画、纺织品、玉器、印章、牙雕、琥珀、珊瑚、翡翠、珍珠、金器、银器、铜器、铁器等二十四类文物来讲述其保护方法和品相与价值的关系，并有各类文物因品相不同而价值有别，使读者能在鉴赏的同时又能加强文物保护。