愤怒是一种痛苦，是强烈而复杂的情绪。当愤怒淹没了你的心灵，一开始你可能只是想把愤怒推开，或是压抑住，你努力想要不理不睬或是遗忘愤怒。
或者你会寻找快速又简易的渲泄方式，不在乎你的情感其实是失去了焦点，也不论情境是如此不合宜，更不管你泄愤的对象是多么无辜——只要你能排遣掉内在那股可怕的感觉。
但是，不能有效地处理你的愤怒，只会增加愤怒潜在的破坏力。
《让愤怒野一回》提供你明皙、有力的指南，带领你一步步走出阴霾：承认你的愤怒、找出原因、决定你可以努力的范围、表达你的情感，以及采取任何必要的行动。《让愤怒野一回》邀请你利用愤怒来学习认识自我，同时将愤怒转变为能量，进行正面的改造。
愤怒必然会让你感觉到无助、失败，以及动弹不得。有了《让愤怒野一回》一书，你可以如同《让愤怒野一回》的建议：“爱你的愤怒”；或是“让愤怒帮你雕塑你的灵魂之美”。

很少有事情会像所爱的人逝去那样，强烈影响到你的生命，但许多人却难以启齿谈论死亡，并处理伴随死亡而来的情绪。传统上会劝活下来的人：“保持忙碌；不要想这个问题；振作起来。”你或许会相信这种说法，甚至当你无法迅速返回正常生活时，会怀疑自己不够坚强。
然而，传统的说法是错的。
所爱的人逝去时，所有排山倒海袭向你的感觉，都值得注意。这些感觉，对于让你拓展更高层的意识(包括你所分享的关系、你自己的需求、生命的意义、上苍神秘的爱等等)，是相当重要的。而这需要时间。
这些感觉，也是你迈向复原的步骤，因为你无法避免这些必然要经历的感觉。只有让自己体验哀伤，你才有机会超越哀伤。超越——并不是回复到以前的“正常”状态，也不是否认你的伤害，更不是陷进愤怒与苦楚里：而是用超越的心态，将“失去”整合进生命里，让自己更能体谅他人，重新设定目标，并且获得更深刻的心灵，也获得新生。
哀伤及痛苦也有必要，但复原也会跟随而至。这本书将会点出疗伤之道，许诺你的复原。

目前市面上有关焊接技术的书也不少，但比较系统全面由浅入深的手工电弧焊的基础知识基本没有。本书作者浏览了几十本参考书，用两年时间编写了《焊工常识》上集，此书最适合刚刚拿起焊钳的青年焊工阅读参考，帮助焊工们扩大与专业技术有关联的知识面。 本书内容包括：电工学基本常识；手工电弧焊接的工具和设备；金属的基本知识；电焊条；手工电弧焊接工艺；焊接接头的质量及检验。

生病时，你整个人都加入这场病里——不是只有身体，还包括心智、情感和心灵。身体的病会影响到你的全部，然后，你的全部也会影响到病情。 因此，接受医疗照顾时，你还需帮助自己调适和复原。你可以保持乐观积极的态度，鼓励自己，寻求心灵上的力量。 同时，你能够从生病中学习，虽然这听起来匪夷所思，但你的病也能开启你的灵魂，学习更深沉的智慧和包容，从而丰富你的生命。 本书导引你全盘地面对疾病，书中柔和的语调和发人省思的插图，将鼓励、启发你度过复原的过程，度过恐惧和惊疑，度过失去和改变。 无论你面对的是短期的微恙、慢性病或绝症，本书能帮助你重拾宁静、祥和，寻回超越医学诊断书上的健康。

有些时刻，感恩的心极易来临。内心满盈喜乐时，那种感觉总会因为生活的惬意和美好，转换为感恩的心。 另一些时刻，像是痛苦和生病、失落与悲伤、麻烦与困惑来临时，若还能心怀感激，则难以让人置信。这样的时刻，我们该如何感恩？为什么要感恩呢？ 本书作者克莉丝汀·亚当斯主张，我们越是遭逢难关、苦乏心志，就越需要感恩来帮助自己复苏和复原。感恩能让我们忆起美好的时刻，放宽视野，容许我们从灵魂底处升起，召唤来平静、力量、希望和痊愈。 在《时时心感恩》这本书里，你将发现心怀感激的方法和原因，也将找到明了、翻新和表达生命里所有美善的法门。你将知道如何“储存”感恩，就像是对付难以避免的性灵透支时的存折。 我们已经拥有想要快乐与平静所需的一切——那就是知道我们是谁，也知道我们的天赋。衷心地谢谢！

愤怒是一种痛苦，是强烈而复杂的情绪。当愤怒淹没了你的心灵，一开始你可能只是想把愤怒推开，或是压抑住，你努力想要不理不睬或是遗忘愤怒。 或者你会寻找快速又简易的渲泄方式，不在乎你的情感其实是失去了焦点，也不论情境是如此不合宜，更不管你泄愤的对象是多么无辜——只要你能排遣掉内在那股可怕的感觉。 但是，不能有效地处理你的愤怒，只会增加愤怒潜在的破坏力。 《让愤怒野一回》提供你明皙、有力的指南，带领���一步步走出阴霾：承认你的愤怒、找出原因、决定你可以努力的范围、表达你的情感，以及采取任何必要的行动。本书邀请你利用愤怒来学习认识自我，同时将愤怒转变为能量，进行正面的改造。 愤怒必然会让你感觉到无助、失败，以及动弹不得。有了《让愤怒野一回》一书，你可以如同本书的建议：“爱你的愤怒”；或是“让愤怒帮你雕塑你的灵魂之美”。

很少有事情会像所爱的人逝去那样，强烈影响到你的生命，但许多人却难以启齿谈论死亡，并处理伴随死亡而来的情绪。传统上会劝活下来的人： “保持忙碌；不要想这个问题；振作起来。”你或许会相信这种说法，甚至当你无法迅速返回正常生活时，会怀疑自己不够坚强。 然而，传统的说法是错的。 所爱的人逝去时，所有排山倒海袭向你的感觉，都值得注意。这些感觉，对于让你拓展更高层的意识(包括你所分享的关系、你自己的需求、生命的意义、上苍神秘的爱等等)，是相当重要的。而这需要时间。 这些感觉，也是你迈向复原的步骤，因为你无法避免这些必然要经历的感觉。只有让自己体验哀伤，你才有机会超越哀伤。超越——并不是回复到以前的“正常”状态，也不是否认你的伤害，更不是陷进愤怒与苦楚里：而是用超越的心态，将“失去”整合进生命里，让自己更能体谅他人，重新设定目标，并且获得更深刻的心灵，也获得新生。 哀伤及痛苦也有必要，但复原也会跟随而至。这本书将会点出疗伤之道，许诺你的复原。