正念教养——给妈妈的5分钟高效减压训练法

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9787512716469 / [美] 珊达 ·莫拉利斯 卢丹丹 / 中国妇女出版社 / 2018年11月 / 232页

简介：正念是一种有意识地将我们的注意力带到当下的练习。正念意味着更多的存在、更多的欢乐、更多的连接、更多的同理心、更多的平衡，以及对生活更多从容不迫的选择。这本书将成为一个生活化的、鲜活的、可灵活调整的指导……