情绪困扰的正念干预 大众心理自助读物 钱铭怡教授推荐 刘兴华著

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9787301349076 / 刘兴华 著 / 北京大学出版社 / 2024年03月 / 284页

简介：正念（mindfulness）指来自有意的、此时此刻的、不评判的注意所带来的觉察，最初是从佛教冥想中提炼出来的，是一种源于东方文化的心性修炼方法，后来汇入了现代心理学、心身医学的因素，基于符合科学范式……