本书容纳了足球的基本技术、实战运用、身体训练、竞赛规则与裁判法、基础知识。具有以下特点：
（1）主要面向广大足球爱好者，特别是初学者，具有较强的普及性。
（2）图文并茂，内容简明扼要，通俗易懂。
（3）精编一些实用性较强的技、战术，配有实战图解，突出学练方法。
帮助喜爱足球运动的爱好者能尽快提高技、战术水平。
经常参加足球运动，可以增进人们的健康，提高人们的力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质，特别对增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能都非常有益的。从事足球运动还可以培养人们勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难的优良品质，以及培养参与者集体主义、团结协作的精神。

**部分 基本技术
1.熟悉球性
颠球
（1）挑球
（2）脚面颠球
（3）脚内侧颠球
（4）脚外侧颠球
（5）大腿颠球
（6）头颠球
（7）肩部颠球
（8）颠球练习方法
2.踢球
踢球的脚法
（1）脚内侧踢球
（2）脚背内侧踢球
（3）脚背正面踢球
（4）脚背外侧踢球
（5）脚尖踢球
（6）脚跟踢球
踢球的要求
踢球的运用
（1）传球
（2）射门
3.接球
接球的基本要求
（1）尽快移动身体至球的运行路线上
（2）迅速选定接球部位
（3）触球
（4）跟随运作
（5）头部稳定
（6）心理放松
接球方法
（1）脚内侧接球
（2）脚背正面接球
（3）脚背外侧接球
（4）脚底接球
（5）大腿接球
（6）胸部接球
（7）头部接球
4.运球
运球技术分类
（1）带球跑
（2）护运球
（3）直运球
运球基本技术
（1）脚背外侧运球
（2）脚背正面运球
（3）运球过人
运球技术练习
……
第二部分 战术运用
第三部分 身体素质
第四部分 竞赛规则与裁判法