序章 只要去除“积存在脚底的疲劳”,便能使全身保持在*佳状况!
身体的失调全都是从脚开始的
现代人与鞋子的适度不符
脚底与内脏有关
我建议采用“上海式”的理由
捏脚的魅力在于能够随心所欲地得到健康、美容
1章 当场有效的担脚秘诀
经常站着脚会浮肿 刺激淋巴腺区,进行水分代谢
经常走路脚会疲倦 患疾病之前,先去除疲劳
在寒冷地方脚会发冷 不使脚的血液循环停滞的秘诀
持续同样姿势而脚发麻 **在于趾头根部
脚底心会疼痛的脚 检查脚形
容易流汗,脚臭 意外的发汗原因
脱皮,干燥的脚 证明压力积存
穿了不合适的鞋子而被勒紧的脚 立刻消除紧张的简单技巧
脚跟或脚底长水泡的脚
捏脚 平常的护理课程
2章 感觉“疼痛”才是有效的脚底区域刺激
肌肤干燥
面疱、肿疱
皱纹,肌肤的衰老
脸��浮肿
眼睛疲劳
眼睛充血
黑眼圈
视力减退
白发、脱发
太胖
手脚冰冷症
便秘
下痢
月经痛、月经不调
头痛
胃痛、恶心、胃炎
……
终章 上海式24小时健康“充满活力的脚!”
附录 脚的趣味杂学