董守红《驻颜美容这样吃最健康》- 买旧书上有路

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出版社

中国人口出版社
ISBN

9787800799365
作者

董守红
页数

298
出版时间

2004年02月01日
定价

¥10.00
所属分类

内容提要

很多女性朋友常常把美容狭隘地理解为“修饰妆扮”，过分注重外表的遮盖与美化，而忽视了美容与养生的密不可分，由内而外的美才是*长久*自然的美。美容养生的**就在于饮食。人以食为本，爱美的女士也离不开一日三餐。那些与人们日常饮食生活息息相关的粮食、蔬菜、水果、坚果、饮料、调味品等其实都是天然的美容品，具有神奇的美容功效。只要我们吃得恰当，吃得合理，照样能吃出美丽与健康。许多青春永驻的艺人保健的秘诀之一就是吃得健康。

**章美容饮食概论
**节美容所需的营养素
第二节常见食物的美容功效
第三节常用的几种美容芗
第四节科学配制每日美容食谱
第五节四季美容养生的饮食原则
第二章美容食谱
**节白皙晶莹篇
第二节红润光译篇
第三节滋养除皱
第四节止痘祛斑篇
第五节美目健耳篇
第六节美鼻固齿润唇篇
第七节乌黑莹亮篇
第八节美乳丰胸篇
第九节美体**篇
第三章厨房美容
**节聪明厨娘美容百宝箱
第二节厨房美容保健法