**章 防病治病
生病一概是坏事
免疫力越强越好
白内障“熟”了才能摘
夏日常常忘“排涝”
临界高血压不当病
轻信人体会有“梅开二度”
腹泻都是肠道惹的祸
便秘一淀了之
补钙能治骨质疏松症
老了耳聋很正常
患了心脑身管病难长寿
胆固醇越低越好
因癌传染才有“夫妻癌”
似病非病不当事
胆瘤早发现早**好
自信健康不受体验
第二章 膳食营养
方便面做当饭
食物常常“错配鸳鸯”
有些食物常常空腹吃
纯净水当成日常饮用水
晚餐吃得太丰盛
渴了猛饮水
美味佳肴常常吃出痛风病
喜食街头烧烤
不敢食含胆因醇多的食物
不食早餐能**
螃蟹好吃不讲究
春日养肝多食动物肝
老人不宜吃零食
啤酒当成“液体面包”
鱼头好吃常常吃
“病从口入”是指饮食益善
吃蔬菜有益健康，多多益善
第三间 用药观念
服西药不用“忌口”
服中药很**
中、西药同时服
……
第四章 运动健身
第五章 伊旬情园
第六章 婚姻家庭
第七章 休闲娱乐
第八章 心理行为
第九章 居家生活
第十章 生活方式