随着社会的不断进步以及社会分工的专业化，形成了职业的多样化发展。职业的多样化势必造成不同职业的劳动者所处的工作环境各不相同。不同的工作环境对人体的影响也是不同的，预防各种职业性损害，保障工作者的身体健康，提高工作效率，已成为当前人们所关注的问题。
本书兼科学性与实用性为一本，对不同的职业环境带给劳动者的影响进行了系统阐述，全书共分七章，分别介绍了职业健康的一般常识，亚健康状态，不同工作性质职业病的生理与心理**，同时还介绍了职业病的饮食调理等内容，适合各个工作领域的读者参考阅读。期望广大读者朋友能从本书中获益，使本书成为您的良师益友。

前言
**章 职业健康常识
1 为什么说把握健康要靠自己
2 什么是现代健康
3 为什么说生气会损害健康
4 为什么上班族要遵守睡眠时间
5 为什么上班族应该多流一些汗
6 为什么上班族要锻炼脚部
7 为什么上班族不能熬夜
8 为什么上班族不要吃街头食品
9 为什么上班族*好不佩戴首饰
10 为什么疲劳时不宜吸烟、饮酒
11 为什么上班族要保持幽默感
12 为什么职业女性不宜穿高跟鞋
13 为什么一定要注意衣兜卫生
14 上班族怎样调整时差
15 为什么要重视钱币对疾病的传播
16 人休水的来源有哪些，重要量是多少
17 蛋白质的生理功能有哪些
18 蛋白质的**供给量及食物来源是多少
19 食物纤维的生理功能及含纤维的食物有哪些
20 维生素A的生理功能及含维生素A的食物有哪些
21 维生素C的生理功能及含维生素C的食物有哪些
22 维生素D的生理功能及含维生素D的食物有哪些
23 维生素E的生理功能及含维生素E的食物有哪些
24 维生素B1的生理功能及含维生素B1的食物有哪些
25 维生素B2的生理功能及含维生素B2的食物有哪些
26 维生素PP的生理功能及含维生素PP的食物有哪些
……
第二章 亚健康状态
第三章 各种工作性质的职业健康
第四章 各种职业的心理健康
第五章 职业病及其**
第六章 各种职业病的饮食调适
第七章 食物的营养及**价值
参考文献