在本书中，作者列举了种种现代青少年所面临的烦恼，其实，现实生活中，我们所要面对的烦恼远远不止这些但是生活是丰富多彩的，年轻的心，应该多一些朝气，多一些洒脱，这样也就有可能多些智慧。

功课的压力
小学生过得不快乐
“开学恐惧症”困扰中学生
都是压力惹的祸
分数到底有多重要
是我太笨了吗
解铃还需系铃人
走进一个“尖子生”的悲剧世界
真正地学习
有选择地学习
亲其师才能信其道
不妨做个“坏学生”
“我要做火车，自己向前走！”
逃走一星期
武侠小说：给心情放个假
好一碗“心灵鸡汤”
沉重的翅膀
青少所异常心理面面观
给自己加点“理性”
别让嫉妒吞噬你的心灵
心理误区透视
害羞是天生的吗
跨过羞怯的门槛
走出失眠的阴影
愿你睡个好觉
心有灵犀一“梦”通
揭开忧郁的面纱
人生是一张单程车票
强忍着你的眼泪等于自杀
走出失望的心境
减压是一门学问
安慰的力量
想入非非并非坏事
追求完整
生命的野草莓
内心的孤寂
珍惜缘分，珍惜友情
友情是福
小气鬼，你还在想什么
友情的波折
友谊就在那里等你
流行的交友“密码”
让同学们喜欢你
活在别人的影子里，好累
……
青春的躁动
爱情的刺探
迷失的羔羊
禁区的诱惑
网络的沉迷
自卑的苦���
人际的冲突
追求的失落

谨以此书献给
所有为成长烦恼的青少年
所有为成长中的青少年担心的家长
所有为青少年家长出谋划策的学者和专家