本书系统地介绍了生命科学的原理、人体衰老发生的原因及怎样延缓人体衰老。
本书是一本生动的科普读物，说理性强，融科学性与趣味性为一体，把深奥的生命科学知识和近百年来人们对生命的认识，用简明透彻的语言表达出来，并对人们怎样进行科学养生、阻缓衰老提出了指导。可供广大读者和专业学者阅读与参考。

一、生命之谜
二、衰老真的不可逾越吗？
生物寿限不是**的
有不老的生命吗？
“返老还童”在生物界存吗？
三、破解生命的原理
什么叫生命
胡克发现了细胞
参与生命活动的物质关不陌生
生命活动是一个有序的过程
DNA与蛋白质
生物的感觉之谜
单细胞生物与多细胞生物
生命的起源
四、人体结构的年老性变化
心血管的老年性变化
免疫系统的老年性变化
内分泌腺的老年性变化
生殖系统的老年性变化
内脏的老年性变化
骨组织的老化
皮肤的老化
脑组织的老化
肌肉细胞的老年性变化
五、人体衰老之谜
什么叫人体衰老
体液与人体组织衰老的关系
人体代谢水平衰减的生理原因
人体生理合成中的补偿组织
造血细胞和免疫细胞对衰老的影响
生殖活动对衰老的影响
各种组织细胞与补偿组织的关系
六、人体衰老可以逆转吗？
单细胞生物不老的启示
癌细胞存在“不老性”
植物在长寿性探讨
低等动物“返老还童”现象的启示
使老年代恢复年轻的可能性
解决衰老的途径
七、抗衰老研究依据的原理
引起人体衰老的生理矛盾
抗衰老须从根本上着手
体液营养成分的食物补充
抗衰老研究是一个系统工程
抗衰老**研究的尝试
八、延龄修养与精神世界
九、抗衰老与科学养生
十、生命的永恒是人们的*高理想
后记