更年期是人生中一个重要的转折时期。进入更年期以后，除了肝、脑、肾、脾、胰的重量逐渐下降，人的生理和心理更是发生了一系列的变化。这个时期的妇女往往容易焦躁不安，心烦易怒，并由于代谢功能的变化而导致营养失衡，进而产生许多疾病，如高血压、肥胖症、骨质疏松症、**等。所以，人们常把这个时期叫做“多事之秋”。但这些情况并非“在劫难逃”，而是可以减轻或消除的。一方面按照中医“情志调养”的原则，“遇变不惊”，以一颗平常心去对待更年期发生或可能发生的事情；另一方面特别注重科学，做到“无病早防、有病早治”。那么，你定会平安度过更年期，继续为家庭幸福、为**建设做出贡献。
《轻松度过更年期》，这本书的作者们从他们多年的临床工作经验中总结出了更年期妇女*为关心的问题，以讲座的形式从更年期生理、心理、疾病、骨质疏松、性激素替代**以及更年期健康等方面作了详细而又通俗易懂的讲解，希望对更年期妇女了解更年期、战胜更年期有所帮助。

更年期生理
女性一生各阶段的生理特点
初识女性生殖系统
月经的基本知识
漫谈女性更年期
妇女更年期的身体变化
妇女更年期症状
更年期妇女的潮热
谈谈更年期综合征
妇女更年期≠绝经期
更年期女性的心理特点
更年期妇女特别关心的事情
更年期保健必知
更年期疾病
更年期警惕癌病
绝经妇女“老来红”务必警惕
更年期突然“发福”切莫大意
更年期妇女的常见外阴病变
更年期头痛
更年期妇女应防冷感症
更年期功能失调性子宫出血
更年期阴道出血，诊断性刮宫*可靠
更年期妇女容易有阴道滴虫或真菌感染的原因
谈谈老年性阴道炎
更年期妇女要做妇科检查
乳房自我检查
正确对待更年期综合征
出现更年期症状怎么办
针灸、耳压与更年期综合征
更年期综合征的食物疗法
更年期抑郁症
更年期妇女常出现的精神心理改变
怎样化解内心的烦闷
更年心是怎么回事
谈谈更年期抑郁症
正确认识抑郁症
抑郁症的几种常见类型
怎样看护好更年期抑郁症患者
心理**——告别抑郁
对付抑郁症的长期策略
谈谈抑郁症的四疗法
几种抗抑郁药介绍
更年期心理卫生的十要点
骨质疏松症
性激素替代
更年期与性
更年期与饮食
更年期保健
男性更年期