张关敏《产后体型恢复有妙招（超值赠送60分钟VCD盘一张）/新妈妈讲科学》- 买旧书上有路

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图书详情

出版社

内蒙古科技出版社
ISBN

9787538012910
作者

张关敏
页数

334
出版时间

2005年01月01日
定价

¥19.80
所属分类

内容提要

女性体形的变化是女性人生中的大事。产后的女性要恢复原有身材，须有一定的技巧和方法。想实现梦想很简单，翻开这本书就行了。
本书向广大产妇提供了产后体形恢复的*新科学方法，包括有关体形恢复操、生理调节及面容调整等方面的内容，同时也对饮食营养及健康生活方式进行了科学指导。
我们向广大产妇极力**本书，因为本书具有内容全面、系统、专业，贴近实际、贴近生活，实用性、可操作性强，用语精练、图文双解、版式活泼、形式多样、静动组合（配有VCD）、便于理解等显著的特点。
只要产妇仔细阅读本书，按照本书的有关要求去安排日常生活，并能坚持下去，便可恢复当初的亮丽体形，做一个漂亮的妈妈。

产后母体变化篇
产后的生理变化
产后的身体变化
产妇身体护理篇
产后的健康检查
产后保健禁忌
产后的食疗
产后体形恢复篇
产后身体的恢复常识
改善你臃肿的体形
产妇局部恢复指南
产后42天内的快乐运动
42天后的身体恢复运动
产后营养篇
月子里的饮食安排
产后营养的摄取
产后的营养食谱
产后值得注意的问题
月子里生活安排
均衡的饮食与产后恢复
产后保养篇
节食排毒**法
发汗排毒**法
清肠排毒**健美法
醋疗**健美的科学依据
醋疗**健美的学问
**醋疗方
茶疗**健美的科学依据
茶疗**健美的学问
**茶疗方
产后的肌肤保养
产后头发的保养
产后��体的保养