抑郁症、失眠、头痛、神经衰弱……什么时候你被这样一个个新鲜而又熟悉的词语包围？我们的人生应该是快乐无忧的，可却被这样那样的疾病或亚健康状态困扰。如果我们要把什么东西称为预防性的，能够事先预防这些主要疾病才是真正的预防。但是多数人只有在他们真正意识到他们在哪方面受到了威胁之后，才会非常愿意改变化们的生活方式。
不要再被繁忙的生活累坏身体，不要再让恼人的富贵病、亚健康状态纠缠你，不要再为怎样让身体更健康而手足无措。本书介绍了26个健康的关键词，只要你留意生活中的这些细节问题，就可以摆脱身心的疲惫，拥有全新健康的新生活。
这就是你健康人生的能行证！

前言：现代人健康状况
A篇：***
B篇：乳腺癌
C篇：冠心病
D篇：抑郁病
E篇：肠炎
F篇：脂肪肝
G篇：戒烟
H篇：头痛
I篇：失眠
J篇：嫉妒
K篇：膝盖问题
L篇：白血病
M篇：精神健康
N篇：神经衰弱
O篇：肥胖
P篇：经前紧张综合征
Q篇：疑虑
R篇：辐射
S篇：性健康
T篇：旅行健康
U篇：溃疡
V篇：维生素
W篇：水健康
Y篇：瘾
Z篇：动物性传染疾病

快乐的人生，怎能没有健康为伴？轻轻松松了解26上健康的细节。
疾病是在长时间处于亚健康状态下引发而来的，了解健康细节，注意生活细节，在疾病发生前把它控制在萌芽中，你自然可以拥有梦寐以求的健康生活。
健康的标准
吃得快，进食时有很好的胃口，表明内脏功能正常。
便得快，��旦有便意，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，表明胃肠消化功能良好。
睡得快，上床后能很快熟睡，醒后精神饱满，头脑清醒，说明**神经系统的兴奋、**功能协调，且内脏也无病理性信息干扰。
说得快，语言表达正确，说话流利，表示头脑清楚，心肺功能正常。
走得快，行动自如，活动敏捷，说明精力充沛旺盛。
良好的个性人格，性格温和，意志坚强，具有坦荡胸怀与豁达乐观的心境。
良好的处事能力，看问题客观现实，具有自我控制能力，能适应复杂的社会环境。
良好的人际关系，待人接物大度和善，不过分计较，助人为乐，充满热情。