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塑造:你的自然美丽之路
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塑造:你的自然美丽之路

  • 作者:(英)雅宾斯莉 曹淼孙 田凌
  • 出版社:中国轻工业出版社
  • ISBN:9787501952809
  • 出版日期:2006年03月01日
  • 页数:128
  • 定价:¥29.80
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    内容提要
    美丽是你从化妆品柜台花钱买不到的。本书将教会你如何通过生活方式的简单变化,使你从化学美丽转变为自然美丽。自然美丽不仅能改善你的健康,而且能彻底地使你的身体从头到脚,由里*外焕然一新。
    本书具有很强的实用性、知识性和互动性,将向你传授美容疗法和制作美容食谱的全部知识,还一个真正的你——一个具有自然美丽的你,使你能在瞬间让周围的人眼前发亮,并艳羡于你美丽的蜕变。
    目录
    绪言
    **章 自然美丽之路
    健康的身体就是美丽的身体
    吃出从里到外的美丽
    吃出从里到外的美丽
    放松的作用
    美容的狂热、美容的危险
    为什么选用自然美容
    第二章 自然美丽诊所
    皮肤护理
    **美容食物:柠檬
    **美容食物:石榴
    **美容食物:草莓
    **美容食物:鳄梨
    **美容食物:南瓜子
    头发护理
    指甲护理
    **美容食物:鸡蛋
    **美容食物:藏红花
    **美容食物:燕麦
    **美容食物:欧芹
    嘴唇和牙齿护理
    眼睛护理
    第三章 天然美容食品屋
    水果和蔬菜
    油脂、坚果和种子
    谷物和豆类
    鱼、肉和奶制品
    药草、调料和香料

    第四章 美容食谱与美容疗法
    由内*外:美容食谱
    早餐
    汤、开胃菜、沁吃和沙司
    主菜、副食和沙拉
    甜点
    果汁与药草饮料
    由外*里:美容配方
    清洁剂和收敛剂
    保温霜和剥落剂
    洗发液、护发剂和着色剂
    面膜和发膜
    按摩油
    自我按摩
    美容疗法
    简易释压法
    家庭水疗
    七日饮食与养护计划
    排毒
    七日排毒计划
    编辑推荐语
    你的自然美丽之路。
    英国传媒集团斑马俱乐部电视台健康频道主播夏玫妮·雅宾斯莉,一个美丽的女人将告诉你,如何由内而外塑造你的自然美。
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